Vaikka joitakin Alzheimerin taudin riskitekijöitä, kuten ikääntymistä ja genetiikkaa, ei voida muuttaa, tutkimukset viittaavat siihen, että monet eri menetelmät voivat auttaa estämään tämän tuhoisan muistihäiriön. Tutkimukset osoittavat, että terveelliset elämäntavat, joihin kuuluu sekä fyysisesti että henkisesti aktiivinen pysyminen, voivat vähentää muistisairauden riskiä. Terveellisen ruoan syöminen ja tupakoinnin välttäminen ovat osa terveellisiä elämäntapoja, jotka voivat auttaa ehkäisyssä.
Työskentely henkisten haasteiden, kuten pulmien ja pelien parissa, voi auttaa pitämään aivot kunnossa muistin parantamisen kannalta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että logiikkapalapelit sekä sanapelit ja arvoitusten ratkaiseminen, erityisesti ihmisen vanhetessa, voivat auttaa ehkäisemään Alzheimerin tautia. Uusien asioiden oppiminen sen sijaan, että vain ylläpitäisi samaa toimintaa, kun henkilö täyttää 65 vuotta, voi myös estää aivosairauden saamisen. Olipa kyse sitten toisen kielen oppimisesta, taitojen kehittämisestä uudessa urheilulajissa tai kokeilusta eri käsityötekniikalla, uusien toimintojen kokeilemisen uskotaan hyödyttävän mielen terveyttä ja ehkäisevän tietyntyyppisiä aivosairauksia, kuten Alzheimerin tautia.
Fyysistä, ei vain henkistä toimintaa pidetään tärkeänä yritettäessä estää Alzheimerin taudin kehittyminen. Kävely, venyttely ja muut päivittäiset toimet, kuten siivous tai puutarhanhoito, voivat auttaa pitämään ikääntyneiden kehon koordinoidusti sekä fyysisesti kunnossa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että voimaharjoittelu 65 vuoden iän jälkeen voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä jopa 50%. Vähintään 30 minuutin erilaisilla harjoituksilla viisi kertaa viikossa uskotaan olevan merkitystä fyysisen terveyden rakentamisessa Alzheimerin taudin ehkäisemiseksi.
Terveellinen ruokavalio ja tupakointi ovat muita elämäntapamuutoksia, jotka voivat vähentää Alzheimerin tautia. Tupakoinnin 65 vuoden iän jälkeen uskotaan erityisesti nostavan riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. Tietenkin on parempi olla aloittamatta tupakointia ollenkaan, mutta tottumuksen lopettaminen mahdollisimman pian voi joidenkin tutkimusten mukaan ehkäistä Alzheimerin tautia.
Ruokavalion rooli Alzheimerin taudin ennaltaehkäisyssä viittaa siihen, että tutkimukset liittyvät Omega 3 -rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden, kuten joidenkin kalalajien sekä pähkinöiden ja oliiviöljyn, säännölliseen nauttimiseen. Tuoreiden hedelmien ja vihannesten sekä täysjyvätuotteiden uskotaan myös auttavan ehkäisemään Alzheimerin tautia. Koska jotkut tutkimukset ovat osoittaneet lihavuuden ja diabeteksen edistävän riskiä sairastua Alzheimerin aivosairauteen, terveen painon säilyttäminen sekä yleisen terveyden seuranta on tärkeää.