Sukupuolielinten herpes on sukupuolitauti, jonka aiheuttaa herpes simplex -virus. Herpesviruksia on kahta tyyppiä, HSV-1 ja HSV-2. Herpeksen oireita ovat huuliherpes ja rakkulat sukupuolielinten ja/tai peräsuolen ympärillä. Neljäkymmentä prosenttia herpesin uhreista kokee vain yhden taudinpurkauksen, mutta suurin osa käsittelee näitä kivuliaita haavaumia viisi tai useampia kertoja vuodessa. Herpesepidemiaa voidaan estää hallitsemalla elämäntapaa ja ruokavaliota sekä ottamalla ylimääräisiä vitamiineja, kivennäisaineita ja yrttejä.
Herpesvirus on lepotilassa selkärangan lähellä olevissa hermosoluissa, mutta kun se ilmestyy uudelleen, se tuo rakkuloita, jotka täyttyvät nesteellä ja pysyvät uhrin päällä noin kaksi viikkoa kerrallaan. Stressi ja väsymys voivat aiheuttaa epidemioita, joten säännöllinen liikunta, mukaan lukien kävely, juoksu ja pyöräily, voidaan käyttää estämään niitä. Ruoat, joissa on paljon aminohappoa lysiiniä, kuten kala, kana ja vihannekset, tulisi syödä haavaumien estämiseksi. Ruoat, kuten suklaa, pähkinät ja siemenet, sisältävät paljon muuta aminohappoa, nimeltään arginiini, joka aiheuttaa taudinpurkauksia, joten niitä tulisi välttää.
Stressiä lievittävät yrtit, vitamiinit ja kivennäisaineet voivat myös tarjota ylimääräisiä ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää herpesin puhkeamista vastaan. Kun liiallinen stressi heikentää immuunijärjestelmää, kehon puolustuskyky heikkenee ja potilas tulee alttiimmaksi uusille taudinpurkauksille. Yrtti Siperian ginseng auttaa kehoa torjumaan stressiä edistämällä stressihormoneja tuottavien lisämunuaisten terveyttä. Tämä yrtti tarjoaa myös enemmän energiaa ja kestävyyttä.
Lisäravinteet, jotka sisältävät naudan kateenkorvan uutetta, voivat johtaa vähemmän ja lievempiin herpes -taudinpurkauksiin, koska taudinpurkaukset johtuvat siitä, että kateenkorva ei pysty tuottamaan verisoluja, jotka taistelevat viruksia vastaan. Näitä lisäravinteita voi ostaa terveysruokakaupoista. Echinacea, toinen yrtti, joka auttaa estämään herpes -taudinpurkauksia, sisältää antiviraalisia ainesosia, jotka tuottavat enemmän valkosoluja, ja kunnondiinia, kemikaalia, joka auttaa tuhoamaan viruksia immuunijärjestelmässä. Echinacea lisää myös interferonin määrää kehossa, mikä estää herpesvirusproteiinien lisääntymisen. Yrttilakritsi lisää myös kehon interferonipitoisuuksia ja vahvistaa immuniteettia herpesvirusta vastaan pysäyttämällä viruksen replikaatioprosessin.
Sinkki ja C -vitamiini ovat lisäravinteita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja nopeuttavat herpes -taudin aiheuttamien rakkuloiden paranemista. A -vitamiini lievittää rakkuloiden oireita ja lievittää kipua. E -vitamiini suojaa valkosoluja muilta viruksilta ja nopeuttaa paranemisprosessia. Nämä vitamiinit yhdistettynä yrtteihin, oikeaan ruokavalioon ja terveelliseen liikuntaan voivat estää ja/tai lyhentää herpesin puhkeamista ja nopeuttaa rakkuloiden ja huuliherpesjen paranemista.