Monet ihmiset estävät hikoilevia kainaloita ostamalla over-the-counter (OTC) antiperspiranttia, eräänlaista deodoranttia. Joillakin ihmisillä on liiallista hikoilua ja heidän on ehkä saatava reseptilääkkeitä antiperspirantti terveydenhuollon ammattilaiselta. Toinen yksinkertainen ratkaisu on pysyä viileissä tiloissa ja käyttää kevyitä, hengittäviä vaatteita. Lisäksi tiedä, että hikoilu on normaali kehon toiminto, joka auttaa sinua selviytymään hikoilevien kainalojen aiheuttamasta stressistä. Ota yhteys lääkäriin, jos hikoilu tuntuu niin liialliselta, että se voi olla lääketieteellinen ongelma.
Yksi tapa estää hikoilua kainaloissa on käyttää antiperspiranttia. Antiperspirantti vaikuttaa kainaloiden rauhasiin ja estää joitakin niistä hikoilemasta. Ne ovat deodoranttien alaryhmä, mutta ne on luokiteltu lääkkeiksi, toisin kuin deodorantit ja vartalosuihkeet, jotka luokitellaan kosmetiikkaan tai kauneudenhoitotuotteisiin. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin allergisia antiperspiranttien ensisijaiselle ainesosalle, eivätkä saa käyttää niitä negatiivisen reaktion jälkeen. Lisäksi antiperspirantit voivat vaikuttaa tai aiheuttaa keltaisia tahroja paitojen hihojen kainaloissa.
Muista, että hikoilevat kainalot ovat normaaleja. Hikoilu auttaa viilentämään kehoasi, ja ihmiset, jotka eivät voi hikoilla, ovat ylikuumenemisen vaarassa. Lisäksi jos estät kainaloidesi hikoilun, hikoilet todennäköisesti muualla kehossasi, kuten kasvoissasi tai jaloissasi.
Yksi tapa torjua hikoilevia kainaloita on välttää toimintaa ja tilanteita, jotka johtavat hikoiluun. Esimerkiksi sen sijaan, että lähdet ulkona pitkähihaisessa paidassa kuumana päivänä, voit pysyä sisätiloissa, kun ilmastointi on päällä. Sinun on päästävä lämpösidokseen kevyissä hengittävissä vaatteissa hikoilun vähentämiseksi. Toinen tapa muuttaa elämäntyyliäsi on välttää hikoilevat kainalot tai ainakin vähentää hikoilua on kuntoilla sisätiloissa ilmastoinnin sijaan ulkona. Kaikki, mitä voit tehdä lisätäksesi ilmavirtaa, viilentää kehoasi ja säätää fyysistä aktiivisuuttasi, voi vaikuttaa positiivisesti hikoiluun.
Joillekin ihmisille liiallinen hikoilu voi ilmetä milloin tahansa, kuten viileänä päivänä, kun hän käyttää sääolosuhteisiin sopivia vaatteita eikä stressaa tai harjoittele. Joskus liiallinen hikoilu johtuu lääketieteellisestä ongelmasta, joka voidaan ratkaista hoidolla. Diabetes, infektiot ja kilpirauhasongelmat voivat aiheuttaa kehosi hikoilua tavallista enemmän. Lääkäri voi diagnosoida nämä ongelmat verikokeella, fyysisellä tutkimuksella tai muulla menetelmällä. Monissa tapauksissa liiallinen hikoilu on vaaratonta ja mahdollisesti geneettistä, mutta on edelleen olemassa vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi.