Miten voin hoitaa hilseen ja kuivan päänahan?

Hilse ja kuiva päänahka voidaan yleensä hoitaa hilseenvastaisilla shampoilla ja tietyntyyppisillä luonnollisilla kotihoidoilla. Tiettyjen vitamiinien lisääminen tavalliseen ruokavalioon voi myös auttaa ehkäisemään hilseä. Hilseen syyt voivat usein olla samanlaisia ​​kuin kuivan päänahan syyt, mukaan lukien sisäinen epätasapaino ja ympäristötekijät. Hilseen ja kuivan päänahan hoito edellyttää menestyksekkäästi korjaustoimenpiteitä, jotka poistavat irtoavat ihon hiutaleet ja palauttavat päänahan normaalin pH: n.

Yleisiä hilseen korjaustoimenpiteitä ovat shampoot, jotka sisältävät lääketieteellisiä lisäaineita, kuten Nizoral, joka on patentoitu ainesosa, joka on suunniteltu hallitsemaan luonnossa esiintyvää sientä, joka tunnetaan nimellä pityrosporum ovale. Vaikka tätä sientä esiintyy tavallisesti ihon pinnalla, tietyt ympäristöön liittyvät ja perinnölliset tekijät voivat aiheuttaa sen yliaktiivisuuden. Tämä voi johtaa hilseen ominaisten päänahan hiutaleiden liialliseen irtoamiseen. Nizoral-shampoot ja muut päänahan hoitotuotteet kuuluvat ihotautilääkäreiden yleisimmin määräämiin korjaustoimenpiteisiin pitkäaikaisena hilseenvaihtoehtona.

Jotkut hilseen ja kuivan päänahan tapaukset voivat johtua myös tiettyjen ravintoaineiden, kuten B -vitamiinien, puutteesta. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti tärkkelystä ja puhdistettua sokeria, voi myös vaikuttaa hilseen ja kuivan päänahan ongelmiin. Lisäravinteiden, kuten kalaöljyn tai omega-3-kapseleiden lisääminen voi olla tehokas tapa vähentää erityisesti kuivan päänahan vaikutuksia. Hilse voi johtua myös kuivasta sisälämmityksestä talvella tai hiustuotteiden kerääntymisestä päänahkaan. Kirkastavan shampoon käyttö hyvällä kosteuttavalla hoitoaineella voi auttaa vähentämään tämän tyyppistä ulkoisesti aiheutuvaa hilseä.

Vaikka hilse ja kuiva päänahka liittyvät yleensä toisiinsa, hilse voi esiintyä myös rasvaisen päänahan kanssa. Tämä tila johtuu yleensä päänahan liiallisesta talinerityksestä yhdessä hallitsemattoman pityrosporum ovale -sienen kanssa. Kun öljy sekoittuu irtoavan ihon hiutaleisiin, voi muodostua paksu, kellertävä hilse. Ihmisillä, joilla on sekä rasvainen päänahka että hilse, ei yleensä suositella naarmuttamasta tai raapimasta päänahkaa; tämä voi irrottaa liikaa ihoa ja johtaa mahdollisesti bakteeri -infektioon.

Salisyylihappoa sisältävän shampoon käyttö on yleinen hoito vakaville hilseille, joilla on rasvainen päänahka. Tämä ainesosa on yleensä tehokas poistamaan ylimääräinen tali, jolloin öljyiset hilseet on helpompi pestä pois. Salisyylihapposhampoja käytetään yleensä vain ihotautilääkärin valvonnassa, koska ne voivat usein reagoida muun tyyppisten lääkkeiden kanssa. Luonnollisia hilseen korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa rasvaista päänahkaa, ovat valkoviinietikka, laventeliuute ja jojobaöljy.