Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) voidaan määritellä sairaudeksi, joka aiheuttaa negatiivisia oireita suolistossa, kuten ripulia, kouristuksia ja ummetusta. Se voi tapahtua vaihtelevalla voimakkuudella. Kuukautiset, stressitasosi ja ruokavalion laatu voivat pahentaa IBS: ää raskauden aikana. Lisäksi, jos sinulla on jo jokin ongelma, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ennen raskautta, IBS: n esiintyminen voi merkittävästi vaikuttaa raskauteen. IBS: n käsitteleminen raskauden aikana tarkoittaa huolellista ruokavaliota, kulutusta tarpeeksi vettä, liikuntaa ja turvallisten lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttöä.
Esimerkiksi kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten tuoreiden hedelmien, vihannesten ja täysjyväviljan, nauttiminen voi aiheuttaa joidenkin IBS -tautia sairastavien naisten raskauden aikana useamman suolen liikkeen. Tämä voi olla ongelmallista joillekin naisille ja hyödyllistä toisille. Jos sinulla on IBS, keskustele ruokavaliosta lääkärin ja ravitsemusterapeutin kanssa, jotta voit määrittää, mitkä elintarvikkeet ovat parhaita kuluttaa. Myös herkkien elintarvikkeiden välttäminen voi auttaa.
Riittävä veden ja liikunnan saaminen on erittäin tärkeää naisille, joilla on IBS raskauden aikana. Hyvän nesteytyksen ylläpitäminen parantaa suoliston terveyttä ja voi estää IBS: n kanssa usein esiintyvää ummetusta. Liikunta parantaa ruoansulatusta ja vahvistaa kehoa, jotta se voi paremmin selviytyä IBS: stä.
Raskaana olevat naiset voivat erityisesti hyötyä foolihappolisien ja monivitamiinien ottamisesta. Lääkkeitä, kuten Bentyl (disyklomiini), pidetään turvallisina raskaana oleville naisille. Metamucilia ulosteenpehmentimenä pidetään turvallisena käyttää. Toki lääkkeet, kuten Zelnorm tai jopa jotain, kuten Immodium, voivat olla vaarallisia, koska mahdolliset vaikutukset vauvaan eivät ole täysin tiedossa. Jotkut lääkärit saattavat ehdottaa Immodiumia, jos raskaana olevalla naisella on vakavia ripulin oireita, jotka voivat vaarantaa raskauden.
Oikein ja huolellisesti käytettäessä luonnollisia lääkkeitä pidetään turvallisina ja hyödyllisinä IBS: n hoidossa raskauden aikana. Kokeile pientä määrää piparminttua rentouttaaksesi suoliston lihaksia tai pientä määrää inkivääriä kupillisessa kuumaa vettä pahoinvoinnin hoitoon. Joissakin tapauksissa myös hypnoosi toimii. Jopa luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat kuitenkin joskus aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten närästystä tai kouristuksia kohtuun, jos niitä käytetään liikaa.
Muista, että sinun ei tule käyttää lääkkeitä tai muita IBS -lisäravinteita raskauden aikana, ellet keskustele asiasta ensin lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on turvallista. Esimerkiksi kuitulisät ovat kuulemma hienoja raskaana oleville naisille. Sinun tulisi kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa ja varmistaa, että kuitulisät ovat viisasta ottaa raskauden aikana.