Miten voin käsitellä murtunutta rannetta?

Murtunut ranne voi johtua useista eri syistä, kuten murskauksista, ranteen murtumista, nyrjähdyksistä, jännetulehduksesta ja sijoiltaan. Hoito riippuu vamman syystä ja sen vakavuudesta, mutta noudattaa yleensä samanlaisia ​​ohjeita. Lieviä mustelmia varten alueen tulee olla lepo, kohonnut ja jäässä. Alueen suojelemiseksi voidaan käyttää tukisiteitä, kääreitä tai hihnoja, ja tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä voidaan käyttää kivun ja turvotuksen hallitsemiseksi. Joissakin tapauksissa voidaan suositella fyysistä tai työterapiaa.

Ennen murtuneen ranteen hoitoa murtumien mahdollisuus on suljettava pois, koska ranteen murtuma vaatisi erikoishoitoa ja valua. Kaikki vammat on hoidettava mahdollisimman pian kivun ja turvotuksen minimoimiseksi. Ranne tulee nostaa sydämen tason yläpuolelle ja kääriä kylmään pakkaukseen. Jäätä on jätettävä päälle noin 20 minuutiksi ennen sen poistamista, ja se voidaan laittaa mustelmalle ranteeseen vähintään kolme kertaa päivässä. Ensimmäisten päivien jälkeen loukkaantumisen jälkeen lämmin pakkaus voi lievittää kipua.

Jotta alue pysyisi suojattuna ja liikkumattomana paranemisen aikana, voidaan käyttää side, kääre tai rintareppu. Ranne tulee kääriä tiukasti mutta mukavasti joustavalla, hengittävällä kääreellä. Vakavammille murtumille rintareppu voi tarjota mukavamman asennon käsivarteen. Hihnoja ei saa käyttää yhtäjaksoisesti yli 10–14 päivän ajan, koska tämä lisää riskiä jäädytetyn olkapään kehittymisestä liikkeen puutteen vuoksi. Saatavilla on myös kaupallisia rannekkeita, mutta ne voivat sallia liian paljon liikettä alkuvaiheessa ja niiden on istuttava tiiviisti, jotta ne olisivat tehokkaita.

Lievästä kohtalaiseen turvotukseen ja ranteen mustelmista johtuvaan kipuun voidaan ottaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten naprokseenia ja ibuprofeenia. Kaikki lääkitystä koskevat kysymykset tulee osoittaa apteekkiin tai lääkäriin, eikä lääkettä saa käyttää yli viikkoon ilman pätevän lääketieteen ammattilaisen neuvoja. Fyysistä tai työterapiaa saatetaan tarvita tulehduksen vähentämiseksi sekä etäisyyden, liikkeen ja voiman harjoitusten osoittamiseksi. Turvotusta ja kipua voidaan vähentää menetelmillä, kuten parafiinivahalla, ultraäänellä, jäällä, lämmöllä ja porealtailla.

Useimmiten ranteen mustelmia aiheuttavat murtumat sen jälkeen, kun alue on törmätty tai koputettu kovaa esinettä vasten. Akuutti nyrjähdys tai jännetulehdus liiallisesta rasituksesta tai liiallisesta käytöstä voi myös aiheuttaa mustelmia ja turvotusta. Mustelmien pitäisi korjaantua kahden viikon kuluessa. Jos näin ei tapahdu, on kysyttävä lääkärin neuvoa mahdollisten taustalla olevien ongelmien sulkemiseksi pois.