Biofeedback stressiin liittyy erilaisten instrumenttien ja koneiden käyttöön, jotka havaitsevat kehon fysiologiset muutokset vastauksena stressiin, mikä puolestaan auttaa yksilöä manipuloimaan näitä muutoksia torjumaan stressaavia oireita. Nämä koneet voivat havaita aivojen aaltojen tai sykkeen muutokset vastauksena stressiin ja auttaa yksilöä muuttamaan elämäntapaansa näiden vastausten muuttamiseksi. Ylityö, henkilö, joka käyttää biopalautetta stressiin, voi manipuloida fysiologisia vasteita automaattisesti eikä hänen tarvitse enää käyttää biopalautehoitoa. Biofeedbackin käyttö stressiin on osoittautunut tapa auttaa torjumaan stressiä luonnollisesti.
Sykkeen seuranta on suosittu tekniikka, jota käytetään stressin biopalautteessa, koska se auttaa yksilöä kouluttamaan itseään alentamaan verenpainetta ja sykettä heti, kun se altistuu stressaavalle tilanteelle. Kuten muidenkin biofeedback -koulutusjärjestelmien kohdalla, potilaan ihoon kiinnitetään elektrodeja, jotka sitten tarkkailevat yksilön sykettä. Stressiä aiheuttavalle ärsykkeelle altistumisen jälkeen sykettä seurataan ja potilasta opetetaan käyttämään rentoutumistekniikoita, jotka alentavat korkeaa sykettä. Biopalautelaitteen palaute näyttää lopulta sekä lääkärille että potilaalle parhaat rentoutumistekniikat, jotka alentavat helposti sykettä ja verenpainetta.
Toinen biofeedback -tekniikka stressin lievittämiseen liittyy yksilön aivoaaltojen seurantaan, kun stressin laukaisija koetaan ja käsitellään aivojen kautta. Lääkäri käyttää elektrodeja, jotka on kiinnitetty ihoon, ja seuraa muutoksia aivojen aaltoissa yksilön ollessa alttiina stressille. Yksilöä ohjataan sitten käyttämään rentoutumistekniikoita, kuten syvää hengitystä ja lihasten rentoutumista, jotka auttavat hallitsemaan näitä aivoaaltojen muutoksia ja palauttamaan ne normaalille tasolle. Yksilö voi seurata näitä aivoaaltojen muutoksia eri aikoina koko hoidon ajan, ja ajan mittaan hän kouluttaa mielensä ja kehonsa rentoutumaan ja alentamaan luonnoton aivoaaltomalli haluttuun tilaan helposti.
Usein henkilö voi käyttää biopalautetta stressiin kotona ilman lääkäriä tai sertifioitua biopalauteinsinööriä käyttämällä verenpaineen seurantajärjestelmiä. Yksilö voi asettaa verenpainemansetin olkavarren kehän ympärille ja seurata verenpainetta milloin tahansa, mikä on vastaanotettua palautetta. Yksilö alkaa sitten hengittää syvään ja rentouttaa kehon lihaksia verenpaineen alentamiseksi. Kun tämä on suoritettu, henkilö on koulutettu käyttämään näitä tekniikoita jokapäiväisessä elämässä stressin torjumiseksi todellisissa tilanteissa.