Miten voin lievittää kuivia silmiä?

Kuivat silmät voivat olla tilapäinen sairaus, kun taas jotkut ihmiset kärsivät kroonisista kuivista silmistä. Toiset saattavat huomata, että heillä on kuivat silmät, kun he ovat ottaneet tiettyjä lääkkeitä, jotka aiheuttavat myös suun kuivumista. Monissa tapauksissa helpotus on näkyvissä käsikauppalääkkeiden tai reseptilääkkeiden avulla, jotka auttavat joko korvaamaan silmien voitelun puutteen tai stimuloimaan kyyneltuotantoa.

Tiskin yläpuolella olevat tipat lievittävät usein kuivia silmiä korvaamalla kyyneleet. Voidaan nähdä tuotteita, kuten keinotekoisia kyyneleitä tai Visine- tai Murine -tuotteita, jotka erityisesti auttavat pitämään silmät kosteina. Useimmat optometristit ja silmälääkärit suosittelevat sellaisten tuotteiden käyttöä, jotka eivät sisällä paljon säilöntäaineita. Pisarat, jotka auttavat vähentämään silmien punoitusta, voivat itse asiassa aiheuttaa silmien kuivumista. Sen sijaan etsi yksinkertaisia ​​suolaliuosta pisaroiden korvaamiseksi.

Toinen tapa hoitaa kuivia silmiä on käyttää reseptipisaroita, kuten Restasis®, jotka auttavat tuottamaan kyyneleitä. Restasis -valmistetta ei voi käyttää steroideja sisältävien lääkkeiden kanssa, kuten sellaisten lääkkeiden kanssa, joita voidaan käyttää kausiluonteisten allergioiden hoitoon. Se ei myöskään toimi niille, joilla on kyynelkanavatulpat. Kliiniset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että se on varsin tehokas niille, joilla on krooniset kuivat silmät.

Silmätippojen lisäksi voi myös auttaa minimoimaan kuivia silmiä vähentämällä tiettyjä riskitekijöitä. Esimerkiksi tupakoitsijat, ihmiset, jotka käyttävät tietokonetta pitkään aikaan, ja ihmiset, jotka eivät juo tarpeeksi vettä, voivat kärsiä enemmän kuivien silmien ongelmista. Ne, joiden on työskenneltävä kuivissa tai tuulisissa olosuhteissa, hyötyvät myös peittämällä silmät ärsytyksen vähentämiseksi. Monet allergialääkkeet ja kylmälääkkeet voivat myös aiheuttaa silmien kuivumista; tämä koskee erityisesti lääkkeitä, kuten pseudoefedriiniä ja benadryyliä.

Taukojen pitäminen tietokoneesta, tupakoinnin lopettaminen ja riittävän nesteen juominen voivat auttaa ylläpitämään silmien parempaa kosteutta. Nämä ovat hyviä ajatuksia paitsi kuiville silmille kärsivälle henkilölle myös kaikille. Ihmisten tulisi pyrkiä juomaan kuudesta kahdeksaan lasilliseen nesteitä päivässä ja muistaa pitää taukoja tietokoneen näytöstä noin 20 minuutin välein. Tietokoneella työskentely pyrkii vähentämään välähdysreaktiota, kun se tarkoittaa, ettei kyyneleitä synny.

Jos sinulla on edelleen kuivia silmiä, jotka eivät johdu lääkkeistä, ota yhteys lääkäriisi. Vaikka monet ihmiset kärsivät kroonisista kuivista silmistä ilman muita lääketieteellisiä oireita, kuivat silmät voivat olla myös oire muista sairauksista. Jotkut autoimmuunisairaudet, kuten skleroderma, alkavat kroonisista kuivista silmistä.