Kun valitset bruxismin tai yövartijan, on tärkeää valita sellainen, joka sopii mukavasti suuhusi. Mukautetun kappaleen voi hankkia käymällä hammaslääkärilläsi, jotta hampaista tehdään muotti. Saatavilla on myös useita käsikaupan vaihtoehtoja, joista osa on valmis käytettäväksi suoraan pakkauksesta, kun taas toiset vaativat hieman vaivaa valmistautuakseen. Valitsemastasi bruxismin vartijasta riippuen hinta voi vaihdella suuresti, noin 20 dollarista (USD) yli 400 dollariin. Budjettisi vaikuttaa todennäköisesti valitsemasi hammaslaitetyyppiin.
Suosittu valinta on hammaslääkärin räätälöimä bruksisuojus. Jos valitset tämän tyypin, hampaistasi otetaan muotti ja hammaslääkäri lähettää yleensä jäljet laboratorioon, jossa luodaan sinulle räätälöity suukappale. Ensimmäisen vierailun jälkeen se on yleensä valmis muutamassa viikossa. Sitä pidetään usein yhtenä parhaista vaihtoehdoista, koska se tarjoaa juuri sinulle sopivimman istuvuuden. Haittapuoli on kuitenkin se, että se on myös yksi kalleimmista vaihtoehdoista. Hinta yleensä ylittää muutaman sadan Yhdysvaltain dollarin.
Jos etsit halvempaa vaihtoehtoa, käsikauppa bruxism vartija voi toimia hyvin sinulle. Useimmat lajikkeet edellyttävät, että keität muovisen suukappaleen materiaalin pehmentämiseksi ja asetat sen sitten suuhusi muovataksesi hampaiden muodon. Voi kestää muutaman yrityksen saada tämä oikea, ja monet merkit voidaan keittää ja asentaa useammin kuin kerran. Muunlaiset suusuojat eivät vaadi mukautettua asennusta, joten tämä vaihtoehto voi olla loistava sinulle, jos sinulla on ongelmia toisen menetelmän kanssa.
Sinun on suoritettava kaikki hammaslääkärin työt ennen sijoittamista bruxism -vartijaan parhaan istuvuuden varmistamiseksi, varsinkin jos päätät ostaa kalliimman lajikkeen. Jopa pienet muutokset hampaissasi voivat vaikuttaa yövartijan mukavuuteen ja istuvuuteen. Jos esimerkiksi teet hammashoitoa – kuten siltaa tai kruunua – laite ei välttämättä toimi kunnolla toimenpiteen jälkeen ja se saattaa tuntua epämukavalta käyttää. Toisin sanoen pienetkin muutokset hampaiden muotoon voivat vaikuttaa siihen, miten ne sopivat.
Riippumatta valitsemastasi menetelmästä, yövartijan säännöllinen käyttö on usein onnistunut lievittämään kaikkia yön hampaiden kiristämisen aiheuttamia temporomandibulaarisen nivelsairauden (TMJ) oireita. Yleisimmät TMJ -valitukset ovat ponnahtaminen ja napsauttaminen syömisen aikana, päänsärky ja leukakipu. Lisäksi hampaiden hiominen voi kuluttaa suojaavaa kiillettä. Jos sinulla on näitä tai vastaavia oireita, bruxismin vartija voi tarjota huomattavaa helpotusta.