Markkinoilla on monia acidophilus -tabletteja, ja voi olla vaikea sanoa eroa. Voit valita parhaat acidophilus -tabletit puhumalla apteekista tai kokonaisvaltaisesta lääkäristä. Muista valita kohteet, jotka sisältävät miljardeja miljoonien aktiivisten kulttuurien sijasta. Sinun tulisi myös valita ne, jotka sisältävät myös prebiootteja tai hiilihydraatteja, jotka auttavat kasvistoa kulkiessaan ruoansulatuskanavan läpi.
Acidophilus -tabletit on suunniteltu auttamaan ruoansulatusta ja joskus emättimen tulehduksia. Ne ovat kehossa luonnossa esiintyviä bakteereja, jotka pyrkivät pitämään haitalliset taudinaiheuttajat, kuten muut bakteerit ja hiiva, loitolla. Joskus hyvät ja huonot bakteerit voivat tulla epätasapainoon, mikä voi johtaa ruoansulatushäiriöihin, hiiva -infektioihin ja muihin tiloihin, kuten ripuliin tai pahoinvointiin.
Sinun tulisi valita acidophilus -tabletit, jotka sisältävät mahdollisimman paljon eläviä viljelmiä. Tämä auttaa varmistamaan, että useimmat heistä pysyvät hengissä tarpeeksi kauan päästäkseen ruoansulatuskanavaan, jossa he voivat tehdä jotain hyvää. Monet vaihtoehdot sisältävät jopa 600 miljardia elävää kulttuuria valmistushetkellä. Tämä määrä vähenee ajan myötä, joten sinun pitäisi myös valita tuoreita ja äskettäin valmistettuja vaihtoehtoja.
On myös hyvä valita prebiootteja sisältäviä acidophilus -tabletteja. Nämä ovat sokereita tai hiilihydraatteja, jotka on suunniteltu pitämään kasvisto hengissä kulkiessaan ruoansulatuskanavan läpi. He myös ruokkivat niitä niin, että he pysyvät aktiivisina. Jos bakteerit ovat kuolleita ennen kuin ne saapuvat suolistosi, ne eivät voi tehdä sinulle mitään hyvää. Se voi auttaa välttämään elintarvikkeita, jotka voivat tappaa nämä bakteerit, nimittäin maitotuotteita ja voimakkaasti jalostettuja elintarvikkeita.
Vaikka harvinaista, sinun on lopetettava acidophilus -tablettien käyttö, jos havaitset negatiivisia reaktioita. Yleisin sivuvaikutus on ripuli, mutta tämä ilmenee yleensä vain, jos otat enemmän kuin suositellaan. Lääkkeiden yhteisvaikutukset ovat epätodennäköisiä, mutta kuten minkä tahansa lisäaineen kanssa, ota yhteyttä apteekkiin tai lääkäriin ennen acidophilus -tablettien ottamista, jos käytät muita lääkkeitä.
Acidophilus -tabletteja löytyy useimmista apteekeista, terveysruokakaupoista ja verkossa. Niitä valmistavat monet yritykset, vaikka jotkut ovat parempia kuin toiset. Jos hoidat tiettyä sairautta, on hyvä tehdä tutkimusta varmistaaksesi, että käytät oikeaa kasvistoa hoitoon. Muista tarkistaa perheesi lääkäriltä mahdollisista terveysongelmista.