Jokaisen raskaana olevan naisen tulisi ottaa päivittäin synnytystä edeltävä vitamiini, olipa kyseessä sitten resepti tai käsikauppa. Jos valitset jälkimmäisen, saatat tuntea olosi hukkua käytettävissä olevien vaihtoehtojen määrästä, mutta on olemassa muutamia tapoja rajoittaa valintaa. Ensinnäkin sinun on varmistettava, että harkitsemasi ilman reseptiä saatavat raskaana olevat vitamiinit sisältävät oikean määrän ravintoaineita raskaana oleville naisille. Sinun tulisi myös harkita mieltymyksiäsi pillerityypin ja nauttimistiheyden suhteen. Lopuksi sinun on sisällytettävä kustannukset päätökseesi, koska käytät vitamiineja lähes vuoden ajan, ehkä pidempään, jos imetät.
Useimmat reseptivapaat synnytyksen aikaiset vitamiinit sisältävät suunnilleen samantyyppisiä kivennäisaineita, mutta niiden määrä vaihtelee usein. Suurin osa lisäravinteista sisältää vitamiineja A, C, D, E, B6 ja B12 sekä sinkkiä, rautaa, niasiinia, foolihappoa, tiamiinia, riboflaviinia ja kalsiumia. Jotkut merkit lisäävät vitamiineihinsa enemmän tiettyjä kivennäisaineita kuin toiset, kuten rautaa tai foolihappoa, joten kysy lääkäriltäsi, olisiko tällaisista ilman reseptiä saatavista synnytyksen aikaisista vitamiineista hyötyä sinulle. Huomaa lisäksi, että useimmat vitamiinit eivät sisällä oikeaa määrää kalsiumia raskaana oleville naisille, koska tämän mineraalin lisääminen tekee pillereistä usein melko suuria, joten harkitse myös kalsiumlisän ottamista.
Jos sinulla on vaikeuksia niellä suuria pillereitä, sinun on selvitettävä ilman reseptiä saatavien synnytyksen aikaisten vitamiinien koko ennen niiden ostamista. Jos et nauti pillereiden nielemisestä ollenkaan, harkitse pureskeltavia reseptivapaita synnytyksen aikaisia vitamiineja, koska niillä on usein miellyttävä maku ja raskaana olevat naiset, jotka eivät voi niellä tavallisia pillereitä, sietävät niitä paremmin. Voit myös ottaa nestemäisen muodon, mutta muista, että jotkut sisältävät yrttejä, joita ei suositella raskaana oleville naisille, joten tarkista lääkäriltäsi ja katso arvosteluja ennen kuin lähdet tälle reitille. Saatat myös yllättyä huomatessasi, että jotkut reseptivapaat synnytyksen aikaiset vitamiinit vaativat sinua ottamaan enemmän kuin yhden päivässä, joskus jopa kuusi, joten muista selvittää suositeltu annos, jos et mielestäsi sovi että monet pillerit osaksi päivittäistä rutiiniasi.
Edullinen hinta on myös otettava huomioon, varsinkin jos et ole vielä raskaana tai suunnittelet imettämistä, koska todennäköisesti käytät ilman reseptiä saatavia synnytyksen aikaisia vitamiineja vähintään vuoden ajan. Useimmat ihmiset haluavat säästää rahaa raskauden aikana, koska lapsen saaminen on melko kallista, joten ei ole suositeltavaa käyttää paljon rahaa pilleriin yli yhdeksän kuukauden ajan, ellet ole budjetoinut sitä. Muista, että vain siksi, että pilleri on kalliimpaa kuin muut, ei tarkoita, että se olisi parempi. Vertaa sen sijaan kalleimpien merkkien ainesosia myymälämerkkien ainesosiin. Jos ne ovat suunnilleen samat ja lääkärilläsi ei ole mitään ongelmaa, kun käytät halvempaa tuotemerkkiä, kannattaa säästää rahaa ostamalla halvempi versio.