Virtsatieinfektio, jota usein pidetään UTI: nä, johtuu virtsaputken läpi tulevista bakteereista. Varhaisissa tiloissa virtsatietulehdus voi olla tuskallista tai ärsyttävää, ja siitä voi kehittyä myös vakava terveysongelma, jos siihen ei puututa. Nämä infektiot on suhteellisen helppo diagnosoida ja hoitaa, mutta on parempi välttää ne kokonaan, jos mahdollista. Sen lisäksi, että saat olosi mukavaksi, se hyödyttää myös pitkäaikaista terveyttäsi, koska lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän virtsatieinfektioita potilaalla on, sitä enemmän hän todennäköisesti saa.
Yksi ilmeisimmistä tavoista välttää virtsatietulehduksia on pitää virtsaputki ja sitä ympäröivät alueet puhtaina. Jos alue on vihamielinen bakteereille, ne eivät kykene kukoistamaan ja aiheuttamaan infektiota. Naisten tulee aina pyyhkiä edestä taakse kylpyhuoneen käytön jälkeen infektioiden välttämiseksi ja ulostebakteerien leviämisen estämiseksi virtsa- ja lisääntymisteihin. Jotkut lääkärit suosittelevat myös suihkua kylvyn sijaan tai virtsaamista kylvyn jälkeen alueen puhdistamiseksi, koska virtsa on luonnollisesti steriili. Puhdasta puuvillaa tai muita luonnonkuituisia alusvaatteita voidaan käyttää myös riskin vähentämiseksi.
Seksuaalinen toiminta altistaa sekä miehet että naiset virtsatietulehduksille. Sukupuolielinten alueen puhdistaminen ennen ja jälkeen tällaisen toiminnan voi auttaa ihmisiä välttämään virtsatieinfektioita, samoin kuin virtsaaminen yhdynnän jälkeen bakteerien poistamiseksi. Sekä miesten että naisten tulisi pidättäytyä käyttämästä tuoksuvia tuotteita ja ärsyttäviä aineita sukupuolielinten ympärillä, koska tämä voi tehdä herkistä kalvoista alttiimpia infektioille. Hyvä seksuaalinen hygienia antaa ihmisille mahdollisuuden välttää virtsatieinfektioita, ja se tekee myös heidän seksielämästään nautinnollisemman yleensä.
On myös joitain ruokavaliotoimenpiteitä, jotka voivat auttaa vähentämään virtsatieinfektioiden mahdollisuutta. On tärkeää juoda suuria määriä vettä ja ylläpitää asianmukaista nesteytystä. Karpalomehun kulutuksella näyttää olevan myös positiivisia etuja. Lisäksi ihmiset voivat välttää virtsatietulehduksia nauttimalla C -vitamiinia ja muita aineita, jotka vahvistavat heidän immuunijärjestelmäänsä. Ihmisillä tulisi myös olla tapana virtsata, kun he tuntevat tarvetta sen sijaan, että pitäisivät sitä.
Joskus kaikki maailman toimenpiteet eivät voi auttaa jotakuta välttämään virtsatietulehdusta. Kutina, polttaminen, kivulias virtsaaminen, samea virtsa tai pakottava virtsaamistarve ovat kaikki oireita. Potilaiden tulee hakeutua hoitoon viipymättä, jotta infektio voidaan havaita ja poistaa aikaisin. Tämä on erityisen tärkeää miehille, koska vaikka he ovat yleensä vähemmän alttiita virtsatieinfektioille yleensä, he ovat alttiimpia vaarallisille ja mahdollisesti heikentäville munuaisten infektioille. Virtsatieinfektiot voivat johtua myös esimerkiksi eturauhasen laajentumisesta ja munuaiskivistä, jotka molemmat vaativat lääkärinhoitoa.