Hoitoon pääseminen oksentamisen pelon voittamiseksi sisältää ahdistusta ehkäisevän lääkityksen, taustalla olevan ongelman, kuten pakko-oireisen häiriön (OCD), hoidon tai hitaan altistumisen oksentamiselle tai kuvia oksentavista ihmisistä. Ensimmäinen askel voit voittaa oksentelun pelko on löytää joku puhumaan pelostasi. Vaikka pelkkä kuuleminen siitä, miten muilla ihmisillä on samanlaisia ongelmia, ei ehkä riitä parantamaan, se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi.
Yksinkertaisin lääketieteellinen hoito oksentamisen pelon voittamiseksi on määrätä sinulle pahoinvointilääkkeitä. Jos pelko oksentamisesta johtuu todellisesta fyysisestä ongelmasta, lääkitys voi auttaa hallitsemaan oireita. Ahdistuneisuuslääkitys voi myös auttaa jotakuta stressitilanteissa, joissa oksentelun pelko yhdistyy ja hän ei voi saada itseään rentoutumaan.
Jos oksentelupelosi johtuu vähemmän fyysisestä ongelmasta ja enemmän häpeästä tai inhosta, saatat tarvita apua psykologisen hoidon avulla fobiasi hallitsemiseksi. Oksentamisen pelko voi myös kulkea käsi kädessä OCD: n tai agorafobian kanssa, ja saatat joutua etsimään asiantuntijan, jolla on laaja kokemus, jotta kykenevät käsittelemään kietoutuneet ongelmat.
Terapiassa yleinen hoito alkaa kuvailemalla pelkoa ja keskustelemalla taustalla olevista ahdistuksista. Sitten terapeutti opastaa sinua näyttämään sinulle kuvia ja videoita pahoinvoivista ihmisistä ja siirtymästä todelliseen oksenteluun. Monet ihmiset huomaavat, että tämä herkistää heidät johonkin, mikä on ollut heidän pahin pelkonsa siihen asti, ikään kuin heidän välttelynsä olisi pahentanut fobiaa.
Oksentelun pelko voi olla heikentävä fobia. Se voi kasvaa yksinkertaisesta hämmennyksestä kaikenkattavaan pelkoon, joka estää sinua menemästä pitkille matkoille tai jopa poistumasta kotoa. Joku, joka on kokenut epätavallisen traumaattisen kokemuksen oksentamisesta – kuten juuttunut sairaan sisaruksen kanssa auton takaosaan melkein joka perheen matkalla – voi kehittää oksentelun pelkoa yleensä. Muina aikoina se liittyy syvempään ongelmaan; ihmiset, jotka ovat alttiita OCD: lle, voivat esimerkiksi suorittaa kehittyneitä ruoanvalmistusrituaaleja välttääkseen saastuneen ruoan. Ihmiset, joilla on huono itsetunto, voivat halvaantua ajatuksesta, että he menettävät yhtäkkiä kehonsa hallinnan ja ihmiset katsovat niitä inhottavasti.