Kehon minkä tahansa lihaksen äkillinen supistuminen katsotaan lihaskrampiksi. Lihaskouristukset voivat olla tuskallisia ja kestää usein vain muutaman minuutin. Hoitotoimenpiteet lihaskouristusten lievittämiseksi riippuvat mukana olevasta lihastyypistä ja sisältävät venytyksen, lääkityksen ja muut hoidot.
Ihmiskehossa on erilaisia lihaksia. Ensisijaisesti lihaskouristuksia esiintyy jossakin kahdesta lihasten tyypistä, luustosta tai sileästä. Luustolihakset auttavat liikuttamaan kehon rakenteita, kuten luita ja jänteitä. Sileät lihakset reunustavat valtimoita, suolia ja virtsarakon ja auttavat näiden rakenteiden ja elinten vuorausten supistumisessa.
Luustolihakset voivat kokea kouristuksia useista syistä. Ylityötä tai pidettäessä samassa asennossa pitkään aikaan voi esiintyä lihaskouristuksia. Lisäksi rasittava liikunta, nestehukka ja huono ravitsemus voivat johtaa lihaskramppeihin luustolihaksissa.
Luustolihasten lihaskouristusten oireet vaihtelevat vakavuudesta riippuen lihasta ja vamman laajuudesta. Jotkut voivat kokea äärimmäistä kipua. Toiset voivat tuntea lihaksen kohouman tai toistuvan nykimisen kouristusten ilmaantuessa.
Luustolihasten lihaskouristusten lievittämiseen on olemassa useita hoitovaihtoehtoja. Aluksi hellävarainen venytys voi auttaa lievittämään kipua ja lievittämään lihaskouristuksia. Lääkemääräiset kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet voivat auttaa jatkuvassa kivussa tai tulehduksessa. Jään käyttö kouristelun alussa voi auttaa rentoutumaan lihaksia, kun taas lämmön levittäminen myöhemmin voi lievittää kipua.
Luustolihasten kohdalla asianmukainen valmistelu ja hoito voivat auttaa rajoittamaan lihaskramppien mahdollisuutta ja tarvetta lievittää lihaskouristuksia. Oikea nesteytys ja venytys ennen toimintaa voivat auttaa valmistamaan lihaksia käyttöön. Oikeiden ravintoaineiden, kuten kaliumin, glukoosin ja kalsiumin, kulutus voi myös auttaa estämään lihaskramppeja luustolihaksissa.
Sileät lihakset voivat kouristua eri syistä. Erilaiset terveysolosuhteet, kuten munuaiskivet ja sappikivet, voivat aiheuttaa lihasten, jotka reunustavat vastaavien kanavien seinät, kouristuksia. Tämä aiheuttaa kipua ja voi joskus aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Suolen lihakset suoliston seinämillä voivat kouristua ja aiheuttaa ripulia.
Sileisiin lihaksiin liittyvien lihaskouristusten lievittäminen vaatii taustalla olevan tilan hoitoa. Lääkärit suorittavat useita testejä, kuten verikokeita ja röntgenkuvia, joiden avulla diagnosoidaan syy ja päätetään hoitokurssista. Lääkärit voivat suositella lääkkeitä, kuten lihasrelaksantteja tai huumausaineita, vaikeissa tapauksissa.