Astmaan on olemassa useita vaihtoehtoisia hoitoja, mukaan lukien yrttilääkkeet, ravitsemusterapia ja hengitystyö. Yrttejä ei saa koskaan yhdistää lääkkeisiin ilman luvan saaneiden lääkäreiden ohjeita, mutta ravitsemusterapia ja hengitystyö täydentävät toisiaan. Näitä voidaan käyttää yhdessä muiden astman vaihtoehtoisten hoitojen tai tavanomaisten lääkehoitojen kanssa.
Astman hoidossa on käytetty lukuisia yrttejä. Näitä yrttejä voidaan käyttää yksin tai yhdessä muiden kanssa. Joillakin yrttiyhdistelmillä on synergistinen vaikutus, joka tekee niistä vahvempia kuin silloin, kun yrttejä käytetään yksin.
Eri yrtit kohdistuvat erilaisiin oireisiin. Esimerkiksi vihreä tee ja mullein -lehdistä uutettu öljy toimivat luonnollisina keuhkoputkia laajentavina avonaisina hengitysteinä, kun taas sarviapilalla ja inkiväärillä on yskänlääkeominaisuuksia, jotka voivat helpottaa astma -yskää, kun niitä käytetään yhdessä. Coltsfoot on toinen kasviperäisistä vaihtoehtoisista astmanhoidoista, jolla on yskänpoisto -ominaisuuksia ja jota voidaan käyttää yskän poistamiseen.
Keuhkoputkien tulehdus aiheuttaa astman oireita. Yrttejä, jotka voivat vähentää tätä tulehdusta, ovat inkivääri, kurkuma, lakritsi ja boswellia serrata. Kuivattu muratti, tylophora indica, butterbur ja kuivattu männynkuoriuute, joka tunnetaan yleisesti nimellä pycnogenol, ovat joitain muita yrttejä, jotka ovat myös osoittautuneet tehokkaiksi vaihtoehtoisiksi hoidoiksi astmalle.
Elintarvikkeiden poistaminen ruokavaliosta, joille astmaatikko on allerginen, voi joissakin tapauksissa riittää vähentämään tai jopa poistamaan allergian aiheuttaman astman. Siksi allergiatestejä suositellaan yleensä astmaa sairastavalle. Jotkut elintarvikkeet, jotka useimmiten aiheuttavat allergioita, ovat pähkinöitä, äyriäisiä, maitotuotteita, vehnää ja kemiallisia lisäaineita, kuten säilöntäaineita ja elintarvikevärejä.
Erityisiä elintarvikkeita ja ravintolisiä voidaan lisätä ruokavalio-ohjelmaan oireiden vakavuuden ja astman puhkeamisten määrän vähentämiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3-rasvahapot voivat auttaa vähentämään astman oireita. Näitä rasvahappoja löytyy rasvaisista kaloista, pähkinöistä ja joistakin vihreistä vihanneksista, mukaan lukien salaattivihreä, lehtikaali ja ruusukaali.
Antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi vähentää astman esiintymistä. Antioksidantteja löytyy punaviinistä, tuoreista hedelmistä ja tuoreista vihanneksista. Sipuli ja valkosipuli ovat myös hyviä astmaa sairastaville, koska nämä elintarvikkeet sisältävät aineita, jotka voivat vähentää keuhkoputkien kouristuksia ja tulehduksia.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että Buteyko -hengitystekniikka on tehokas oireiden vähentämisessä joillakin astmaatikoilla. Tämä tekniikka koostuu matalasta hengitysharjoituksesta, joka muistuttaa joogahengitystä. Buteyko -hengitystekniikka perustuu ajatukseen, että pinnallisen hengityksen aiheuttama lisääntynyt hiilidioksidipitoisuus avaa keuhkoputket.