Banaanivauvanruoka on usein yksi ensimmäisistä kiinteistä ruoista, jonka vanhempi päättää ruokkiakseen lastaan. Kuten muutkin ensimmäiset kiinteät ruoat, banaanit voidaan yleensä ottaa käyttöön, kun vauva on noin XNUMX-XNUMX kuukauden ikäinen. Tämän tyyppistä vauvanruokaa voi helposti löytää kaupoista tai valmistaa kotona, ja se sisältää useita tärkeitä ravintoaineita, joita kasvavat vauvat tarvitsevat. Vaikka banaanit ovat erittäin terveellisiä, ne voivat myös aiheuttaa ummetusta joillekin vauvoille, joten niitä tulee syödä kohtuudella.
Kiinteiden ruokien esittely vauvalle voi olla jännittävää ja turhauttavaa aikaa monille vanhemmille ja heidän lapsilleen. Yleensä useimmat vauvat ovat valmiita kokeilemaan kiinteitä ruokia XNUMX–XNUMX kuukauden iässä, mutta jotkut saattavat olla valmiita vasta kahdeksan kuukauden iässä. Kun vauva pystyy pitämään päätään ylhäällä ja istumaan itsekseen, hän on yleensä valmis syömään joitain yksinkertaisia kiinteitä ruokia, kuten riisimuroja ja banaanivauvanruokaa.
Soseutettuja banaaneja pidetään usein ihanteellisina yhdeksi vauvan ensimmäisistä kiinteistä ruoista. Tämäntyyppiset hedelmät ovat hellävaraisia vauvan vatsalle ja helposti sulavia. Kypsät banaanit sisältävät myös yksinkertaisia sokereita, jotka tekevät niistä makeampia ja miellyttävämmän makuisia kuin jotkut muut vauvanruoat.
Koska banaanivauvanruoka on niin yleistä, se on usein helppo löytää useimmista ruokakaupoista. Se on myös erittäin helppo valmistaa kotona. Tämän tyyppisen vauvanruoan valmistamiseksi kypsä banaani on kuorittava ja leikattava paloiksi. Sen jälkeen se tulee soseuttaa tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. Toisin kuin eräät muut hedelmät, banaaneja ei yleensä tarvitse keittää, kun valmistetaan kotitekoista banaanivauvanruokaa.
Kypsät banaanit sisältävät useita tärkeitä ravintoaineita. Ne sisältävät runsaasti esimerkiksi B6- ja C-vitamiinia. Ne ovat myös erinomainen kuidun lähde, jota tarvitaan säännölliseen suoliston liikkeisiin.
Yksi banaanivauvanruoan suurimmista haitoista on, että se voi aiheuttaa epämiellyttävää ummetusta. Tämä tapahtuu yleensä, kun kypsymättömiä banaaneja, joissa on enemmän tärkkelystä kuin kypsissä banaaneissa, käytetään banaanivauvanruoan valmistukseen. Se voi kuitenkin tapahtua myös silloin, kun vauva syö liikaa soseutettua tai paloiteltua banaania.
Vauvojen ummetuksen estämiseksi vanhempien tulee varmistaa, että myös lapset kuluttavat riittävästi nesteitä. Tämä voi sisältää vettä, äidinmaidonkorviketta ja äidinmaitoa. Hedelmämehu, kuten omenamehu, voi myös auttaa estämään imeväisten ummetusta.