Mitkä ovat bentoniitin ja psylliumin käyttötavat?

Bentoniittia ja psylliumia käytetään yhdessä osana puhdistusohjelmaa. Puhdistusten kannattajat uskovat, että näistä ainesosista valmistetut ravistelut helpottavat ummetuksen ja ripulin epämukavuutta, lievittävät ruoansulatushäiriöitä ja poistavat kehon loisista, bakteereista ja viruksista. Ei ole vankkaa lääketieteellistä näyttöä siitä, että puhdistukset ovat välttämättömiä tai parantavat terveyttä. Bentoniitin ja psylliumin puhdistusaineiden ainesosat eivät sinänsä ole haitallisia, joten puhdistuksen turvallisuudesta ei ole suurta huolta.

Tämä puhdistus perustuu oletukseen, että ruoansulatuskanavaan kertyvä normaali lima voi aiheuttaa tukoksia. Kannattajat uskovat myös, että suolistossa voi olla viruksia, loisia ja muita organismeja, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Bentoniittisaven uskotaan sitoutuvan näihin vieraisiin kappaleisiin. Kun benotiini erittyy kehosta, myös vieras aine poistuu. Psyllium, joka on runsaasti kuitua ja joka on yleinen ainesosa miedoissa laksatiiveissa, rohkaisee eliminoitumista ja auttaa lakaisemaan bentoniittia ja liiallista limaa ruoansulatuskanavasta.

Bentoniitti- ja psylliumpuhdistusten kannattajat suosittelevat, että laitat yhden ruokalusikallisen (15 ml) bentoniittisavesta ja kokonaisesta psylliumkuorista 8 gramman (227 unssin) lasilliseen vettä tai mehua. Sekoita tai ravista sekoittaaksesi huolellisesti. On tärkeää juoda heti, koska psyllium imee nesteen ja laajenee, jolloin muodostuu paksu tahna, joka on epämiellyttävää juoda. Puhdistusjuoman juomisen jälkeen seuraa lasillinen tavallista vettä.

Juo bentoniitti- ja psylliumpuhdistusainetta tyhjään vatsaan, mikä tarkoittaa vähintään tunti syömisen tai lisäravinteiden tai lääkkeiden ottamisen jälkeen ja anna vielä tunti ennen syömistä tai muiden lisäravinteiden tai lääkkeiden ottamista. Yksinkertaisin tapa varmistaa tyhjä vatsa on ottaa yksi puhdistusjuoma aamulla, toinen iltapäivällä, lounaan ja illallisen välillä ja kolmas ennen nukkumaanmenoa. Ajoituksesta tulee hieman vaikeampaa niille, jotka ovat kiinnostuneita nauttimaan enemmän kuin kolme juomaa päivässä.

Yksi bentoniitti- ja psylliumpuhdistuksen eduista on se, että puhdistuksen aikana on mahdollista syödä säännöllisesti. Puhdistuksen kannattajat uskovat, että parempia tuloksia saavutetaan vähentämällä tai poistamalla meijerituotteiden, jauhojen, sokerin, lihan ja jalostetun ruoan kulutusta puhdistuksen aikana. Puhdistuksen aikana on tärkeää juoda riittävästi vettä, jotta vältetään vatsakipu ja ummetus. Ihmisten, jotka kehittävät ummetusta bentoniitin ja psylliumin puhdistuksen aikana, tulisi vähentää joka päivä juomien juomien määrää, kunnes ongelma ratkeaa, ja lisätä sitten kulutusta vähitellen.