Seljanmarja on yrtti, jota on käytetty kotilääkkeenä monissa maissa, mukaan lukien Amerikan, Aasian, Euroopan ja Pohjois -Afrikan osat. Monet seljanmarjan eduista keskittyvät kehon vapauttamiseen toksiineista ja eri kehon elinten tehokkaamman toiminnan edistämiseen. Yrtti voidaan ottaa kapselina tai käyttää rauhoittavan seljanmarja -teen valmistamiseen. On myös mahdollista valmistaa seljanmarjan uutetta tai tinktuuria keinona nauttia seljanmarjan käyttöön liittyvistä väitetyistä terveyshyötyistä.
Vaihtoehtoiset terveydenhuollon ammattilaiset pitävät yrtin sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmää syinä siihen, miksi seljanmarjan etuja on niin paljon. Yrtistä löytyy merkittävä määrä C- ja E -vitamiineja sekä suurin osa B -vitamiineista. Mineraalit, joita löytyy seljanmarjoista, ovat kalsium, magnesium, sinkki, kupari ja kalium. Yhdessä nämä ravintoaineet auttavat ylläpitämään emotionaalista tasapainoa sekä puhdistavat kehon erilaisista aineista, jotka voivat aiheuttaa useita erilaisia sairauksia.
Yksi tärkeimmistä seljanmarjan eduista liittyy immuunijärjestelmään. Useimpien yrtissä olevien B -vitamiinien ansiosta ylikuormitettu immuunijärjestelmä voidaan ravita ja vahvistaa niin, että se voi jälleen tehokkaasti torjua infektioita ja epätasapainoa, jotka aiheuttavat sekä fyysistä että henkistä kärsimystä. Seljanmarjan etuja ovat myös “huonon” kolesterolin alentaminen ja sydämen toiminnan säätely. Seljanmarjan teetä suositellaan joskus, kun henkilö kärsii tavallisesta vilustumisesta, koska C -vitamiinin läsnäolon uskotaan usein auttavan lyhentämään kyseisen sairauden kestoa.
On myös joitakin väitteitä siitä, että seljanmarjan etuihin kuuluu myös suoliston ongelmien lievittäminen. Esimerkiksi seljanmarjan teen juomisen sanotaan rauhoittavan vatsaa ja auttavan ruoansulatusta. Samaan aikaan tuotteen ymmärretään auttavan tappamaan bakteereja ja muita infektioita kehossa, myös suolistossa. Joskus teetä juodaan kapselin ottamisen sijaan, sanotaan joskus nopeuttavan paranemisprosessia, koska keho voi alkaa imeä ravinteita välittömästi odottamatta kapselin liukenemista ja sisällön hajoamista mahalaukun kautta.
Vaikka monia eri seljanmarjan etuja tuetaan sukupolvien ajan anekdoottisia todisteita, länsimainen lääketiede ei ole osoittanut kaikkia yrtille tehtyjä väitteitä. Lisäksi kaikkien seljanmarjatuotteiden käytön yhdistäminen reseptilääkkeisiin saa tapahtua vain terveydenhuollon ammattilaisen luvalla. Kuten useimpien yrttien kohdalla, seljanmarjalla on potentiaalia olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa erityyppisten lääkkeiden kanssa.