On olemassa useita erilaisia tapoja, joilla henkilö voi huuhdella myrkkyjä kehosta. Toksiinien huuhtelu auttaa kehoa toimimaan tehokkaammin ja saa ihmisen tuntemaan olonsa paremmaksi. Toksiinien huuhteluun henkilö voi juoda vettä, käyttää laastaria, ottaa lisäravinteita tai muuttaa ruokavaliotaan.
Helpoin tapa auttaa huuhtelemaan myrkkyjä on juoda vettä. Veden juominen koko päivän auttaa merkittävästi poistamaan myrkkyjä kehosta. Juomalla runsaasti vettä munuaiset voivat helpommin tehdä tehtävänsä ja auttaa saamaan myrkkyjä verenkierrosta.
Toinen suosittu tapa huuhdella toksiineja on käyttää detox -laastaria. Markkinoilta on saatavana useita detox -korjaustiedostoja. Nämä laastarit tarttuvat ihon pintaan ja houkuttelevat toksiineja. Myrkyt poistetaan ihon läpi ja tarttuvat laastariin. Laastari voidaan sitten heittää pois ja käyttää toista laastaria.
Yksi yleisimmistä detox -laastareista on jalka -detox -laastari. Yksilöt voivat laittaa tämän tyyppisen laastarin jalkojensa pohjalle ja mennä sitten nukkumaan. Seuraavana aamuna laastari poistetaan ja täytetään toksiineilla.
Toinen tapa huuhdella toksiineja on käyttää lisäravinteita. Tähän tarkoitukseen voidaan ottaa monenlaisia lisäravinteita. Monet niistä ovat pillereitä, kun taas toiset ovat nestemäisiä. Tämäntyyppinen täydennys otetaan yleensä kerran päivässä. Tämän tyyppisen lisäaineen ottamisen jälkeen toksiinit poistetaan useimmiten virtsan kautta.
Ennen kuin käytät mitään lisäravinteita tähän tarkoitukseen, on tärkeää tutkia tuote perusteellisesti. Ainesosien tarkistaminen ja tuotteen arvioiden lukeminen on tärkeää, jotta mitään vaarallista ei kuluteta. Jotkut tuotteet eivät ole terveellisiä ja ne voivat olla vaarallisia tietyille ihmisille.
On myös useita ruokavalioita, jotka voivat auttaa huuhtelemaan myrkkyjä. Muuttamalla säännöllisesti kulutettavan ruoan tyyppiä, toksiinit voidaan poistaa elimistä ja verenkierrosta. Monet ruokavalioista vaativat yksilöitä syömään vain tietynlaista ruokaa tietyn ajan. Esimerkiksi yksilön on ehkä kulutettava vain hedelmämehua muutaman päivän ajan ja seurattava sitten syömällä vain vihanneksia.