Vaihtoehtoiset hoitomuodot hapon refluksointiin voivat olla erityisen hyödyllisiä silloin, kun henkilö ei pysty heti menemään lääkäriin, vaikka pätevän lääketieteen ammattilaisen on tarkastettava se tarkan diagnoosin saamiseksi ja tilan seuraamiseksi mahdollisten komplikaatioiden varalta. saattaa vaatia lisähoitoa. Jotkut suosituimmista vaihtoehtoisista hoidoista refluksoimiseen sisältävät yrttilääkkeiden, akupunktion tai rentoutumistekniikoiden käytön. Ruokavalion ja elämäntapamuutosten on myös osoitettu auttavan hoitamaan happamat refluksi ja siihen liittyvät oireet. Kaikista erityisistä kysymyksistä tai huolenaiheista, jotka koskevat sopivimpia vaihtoehtoisia hoitoja hapon refluksointiin yksittäisessä tilanteessa, on keskusteltava lääkärin tai muun lääketieteen ammattilaisen kanssa.
Kasviperäiset lääkkeet ovat yleisimmin käytettyjä vaihtoehtoisia hoitoja hapon refluksointiin. Tähän tilaan kuuluvia suosittuja yrttejä ovat liukas jalava, kamomilla ja lakritsi. On tärkeää huomata, että ne, joilla on tiettyjä sairauksia tai jotka käyttävät joitakin lääkkeitä, eivät ehkä pysty käyttämään näitä kasviperäisiä lisäravinteita turvallisesti. Tästä syystä mitään uutta hoito -ohjelmaa ei saa toteuttaa ilman lääkärin tai muun pätevän lääketieteen ammattilaisen valvontaa.
Akupunktiota ja rentoutumistekniikoiden käyttöä voidaan joissakin tapauksissa käyttää vaihtoehtoisina hoitona hapon refluksointiin. Akupunktion käyttöön liittyy ohuiden neulojen hellävarainen asettaminen ihon strategisille alueille, jotta voidaan palauttaa terveys ja tasapaino keholle. Jooga, meditaatio ja syvät hengitysharjoitukset ovat suosittuja rentoutumistekniikoita, jotka voivat auttaa lievittämään hapon refluksointiin liittyviä oireita.
Ruokavalion muutokset ovat ratkaisevia niille, jotka etsivät vaihtoehtoisia hoitoja hapon refluksointiin ja tapoja välttää perinteisempien lääkkeiden käyttöä. Pienempien, tiheämpien aterioiden syöminen ja paistettujen tai rasvaisten ruokien välttäminen voi olla erityisen hyödyllistä tämän tilan hoidossa. Mausteiset ruoat, alkoholi ja kofeiini voivat aiheuttaa oireita joillakin ihmisillä, ja niitä on ehkä rajoitettava tai vältettävä.
Muutamat elämäntapamuutokset voivat merkittävästi vähentää monia hapon refluksoinnin oireita. Sängyn pään nostaminen voi auttaa estämään närästystä yöllä ja on paljon tehokkaampaa kuin ylimääräisten tyynyjen käyttö. Tupakoitsijoita kehotetaan lopettamaan tupakointi, koska tämä tapa on yhdistetty happaman refluksoinnin lisääntymiseen. Se voi myös auttaa välttämään makuulle heti aterian jälkeen, vaan antaa ruoan sulattaa pari tuntia.