“Charley -hevonen” on termi, jota käytetään yleisesti kuvaamaan jalan lihaksissa esiintyviä kouristuksia tai kouristuksia. Tämän tyyppisille lihassairauksille on erilaisia syitä, ja erilaisia hoitoja suositellaan eri tilanteisiin. Yleisimpiä charley -hevosen hoitovaihtoehtoja ovat hieronta, lämmön levittäminen alueelle tai jään käyttö kouristusten rauhoittamiseksi ja kivun lievittämiseksi.
Ehkä yleisin esimerkki charley -hevosen hoidosta on hieronnan käyttö. Yhtäkkiä kiristyneiden ja ahtaiden lihasten vaivaaminen voi auttaa helpottumaan muutamassa minuutissa. Joissakin tapauksissa jalan venyttäminen lyhyen hierontajakson jälkeen antaa lihasten rentoutua edelleen ja lievittää kipua kokonaan. Tätä yhdistelmää voidaan käyttää melkein missä tahansa ympäristössä väliaikaisen helpotuksen aikaansaamiseksi, mikä antaa tehokkaasti aikaa tutkia kouristusten taustalla olevia syitä ja määrittää pysyvämpi ratkaisu.
Lämpö on myös yleinen esimerkki charley -hevosen käsittelystä. Lämmitystyynyn käyttö tai jopa jalan upottaminen lämpimään kylpyyn helpottaa kouristuksia ja antaa lihasten rentoutua. Kun lämmitystyynyä ei ole saatavilla ja lämpimän kylpyammeen ottaminen ei ole käytännöllistä, tietyntyyppisen paprikaa tai cayennea sisältävän lihashierontalaitteen käyttö lämmittää usein suoraan levottomia jalkalihaksia ja alkaa lievittää kipua.
Joidenkin kouristusten syiden vuoksi lämmön käyttö ei ole paras tapa. Tämä pätee erityisesti, jos kouristukset ja lihassupistukset laukaistaan osumalla jalkaan, joka aiheuttaa trauman ja johtaa mustelmiin. Tässä erityistilanteessa kylmän käyttö on ihanteellinen charley -hevosen hoito. Jään tai jonkin tyyppisen kylmäpakkauksen levittäminen auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta ja vähentämään lihaskouristuksia.
Vaikka charley -hevosen hoitovaihtoehtojen tunteminen on hyvä idea, on myös tärkeää käsitellä ongelman mahdollisia syitä. Kaliumin tai kalsiumin puute kehossa voi laukaista kouristukset. Kuivuminen tai hormonitasapainon muutos kehossa voi myös aiheuttaa toistuvia lihassupistuksia tai kouristuksia jalkojen lihaksissa. On jopa mahdollista, että äskettäin määrätty lääkitys voi olla ongelman syy. Jos kouristukset jatkuvat, selvitä alkuperä lääkärin kanssa ja ryhdy tarvittaviin toimiin taustalla olevan ongelman tai ongelmien korjaamiseksi.