Trampoliinin käyttöä pidetään usein tehokkaana tapana laihtua ja parantaa kestävyyttä liikunnan avulla. Tätä tarkoitusta varten on saatavilla muutamia tyyppejä, joista yksi suosituimmista kodin tyypeistä on rebound. Tällaista kuntoilulaitetta pidetään yleensä turvallisena ja tehokkaana kaikille, jotka haluavat päästä kuntoon. Ne, jotka haluavat olla hieman vakavampia urheilutaidoillaan, voivat valita kilpailutrampoliinin käytettäväksi eri urheilulajeissa. Tietenkin jotkut ihmiset haluavat käyttää liikuntatrampoliineja ulkona, jolloin he voivat valita sellaisen, joka on joko vedenkestävä tai jopa suunniteltu erityisesti veden kanssa käytettäväksi.
Reboundereista on tullut suosittuja niiden keskuudessa, jotka haluavat päästä kuntoon nykyisestä kuntotasosta riippumatta, koska ne ovat tyypillisesti helppoja käyttää lähes kaikkia. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että ne ovat usein matalalla maanpinnalla ja melko pieniä, joten ne sopivat lähes mihin tahansa kotiin tai huoneistoon. Useimmat näistä harjoitustrampoliinista sisältävät myös kaiteen turvallisuuden lisäämiseksi, koska näin käyttäjät voivat pitää tasapainonsa hyppäämisen aikana. Suurin osa harjoituksista, joihin kuuluu mini trampoliini, käyttää reboundia, koska se on suosittu kaikenikäisten ihmisten keskuudessa.
Jotkut trampoliinien käyttäjät kilpailevat lajissa, joka vaatii tämän tyyppisiä kuntolaitteita. Tästä syystä on olemassa kilpailutrampoliinit, jotka ovat usein hieman kulmikkaita ja hieman kimmoisempia kuin useimmat liikuntatrampoliinit. Voimistelijat ja cheerleaderit ovat esimerkkejä urheilijoista, jotka käyttävät tämäntyyppisiä laitteita, koska heidän on ehkä saavutettava jonkin verran korkeutta holvi- tai lattiatottumuksiinsa. Tämäntyyppinen harjoitustrampoliini on yleensä hieman kestävämpi kuin rebound, varsinkin kun useimpien käyttäjien on otettava juoksuhyppy sen päälle eikä vain hypätä ylös ja alas.
On ihmisiä, jotka haluavat käyttää liikuntatrampoliinia, mutta heillä ei ole tilaa kotonaan pitää tällaisia harjoituslaitteita ympärillä. Siksi he voivat olla kiinnostuneita trampoliinista, jotka on tarkoitettu ulkoiluun, koska ne voidaan sijoittaa takapihalle tai huoneiston patiolle. Ne ovat yleensä erilaisia kuin useimmat harjoitustrampoliinit, koska runko on kestävämpi ja runko venytetty materiaali ei yleensä vaurioidu kosteudesta. Itse asiassa jotkut trampoliinit on jopa suunniteltu käytettäväksi vedessä, koska ne voivat kellua puhallettavien putkien avulla, jolloin käyttäjät voivat sovittaa tämän tuotteen uima -altaassa ollessaan.