Fyysisten, psyykkisten ja emotionaalisten häiriöiden hoidossa käytetään erilaisia hoitotekniikoita, jotka lupaavat edistää yleistä terveyttä. Taide, musiikki ja perheterapia ovat kolmenlaisia psykologisia terapeuttisia työkaluja ja tekniikoita, joiden tarkoituksena on lievittää emotionaalista järkytystä ja auttaa potilasta kehittämään syvempää ymmärrystä itsestään. Ohjattu meditaatio ja hypnoosi ovat myös hyväksyttyjä hoitomuotoja, jotka auttavat kehoa löytämään rentoutumistilan, jonka on osoitettu edistävän sekä henkistä että fyysistä terveyttä. Muut menetelmät, kuten hieronta, tunnevapauden tekniikka ja akupunktio, ovat myös tunnettuja hoitomuotoja, joita käytetään henkiseen, fyysiseen ja emotionaaliseen rentoutumiseen.
Psykologiset työkalut, kuten puheterapia, ovat erittäin suosittuja tekniikoita, jotka on laajalti hyväksytty arvokkaana työkaluna auttamaan niitä paljastamaan emotionaalisia ja henkisiä lohkoja elämässään. Perheterapia on puheterapian muoto ja se on myös yksi menestyksekkäistä terapeuttisista tekniikoista emotionaalisen ja psykologisen ymmärryksen yhdistämiseksi perheenjäsenten välillä. Muut yleiset terapeuttiset tekniikat, kuten taideterapia tai musiikkiterapia, auttavat myös vapauttamaan tunteita ja auttavat syvemmän ymmärryksen kehittämisessä. Tämän tyyppisten hoitojen käyttö on hyvin yleistä syömishäiriöissä ja masennuksen hoidossa, monien muiden joukossa.
Monet terapeuttiset tekniikat keskittyvät myös rentoutumiseen, jonka on osoitettu parantavan immuunitoimintaa potilailla, jotka taistelevat erilaisia sairauksia vastaan. On osoitettu, että yleinen stressi voi vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään, kun taas rentoutuminen meditaation tai muun hoitomuodon avulla voi lisätä terveitä immuunijärjestelmän soluja. Meditaatio ja ohjattu visualisointi ovat yleisiä terapeuttisia tekniikoita, joita käytetään psykologiassa ja täydentävässä lääketieteessä. Hypnoosi ja itsehypnoosi ovat muita hoitomuotoja, joita käytetään rentoutumiseen, ja psykiatrit, lääkärit tai hypnotherapists käyttävät niitä myös emotionaalisten ongelmien käsittelyyn.
Koska rentoutuminen on tärkeä osa mitä tahansa hoitoa, yksilöt voivat usein etsiä rentouttavia yrityksiä, kuten ruoanlaittoa, kävelyä tai puhumista ystävien kanssa terapeuttisena lähtökohtana. Hieronta on myös yleinen terapeuttinen tekniikka, joka auttaa vapauttamaan jännittyneitä lihaksia ja lievittämään stressiä ja ahdistusta. Akupunktio on terapeuttinen työkalu, jota käytetään myös täydentävissä lähestymistavoissa rentoutumiseen, ja sitä käytetään usein hierontahoidon ja kasviperäisten lääkkeiden rinnalla. Emotionaalinen vapaustekniikka on eräänlainen akupunktio, joka käyttää sormien napautusta kehon eri energiapisteisiin yhdistettynä positiivisiin vakuutuksiin ja toimii myös terapeuttisena ja rentouttavana työkaluna.