Muiden yleisesti käyttämien monien erilaisten itsehypnoositekniikoiden joukossa ovat autosuggestio ja alitajuinen hypnoosi. Näitä erikoistyyppejä käytetään ensisijaisesti käyttäytymisen muuttamiseen tai erityisten taitojen parantamiseen. Toinen suosittu tekniikka, joka tunnetaan nimellä transsin induktio, voidaan harjoitella suuremman rentoutumisen saavuttamiseksi. Harjoittaessaan näitä ja muita itsehypnoositekniikoita yksilöt voivat lopulta oppia käyttämään hypnoosin etuja ilman tarvetta hypnoosihoitoon koulutetun lääkärin kanssa.
Itsehypnoosin oppiminen vie aikaa, ahkeraa harjoittelua ja kärsivällisyyttä, mutta useimmat ihmiset pystyvät siihen muuttamaan huonoja tapoja tai saavuttamaan suuremman tietoisuuden. Opiskelemalla erilaisia itsehypnoositekniikoita on mahdollista käsitellä useita kysymyksiä, jotka vaihtelevat ahdistuksesta muistiongelmiin alhaiseen itsetuntoon ja masennukseen. Monille yksi itsehypnoosin tärkeimmistä eduista on kuitenkin se, että se on erinomainen tapa lievittää stressiä ja stressiin liittyviä fyysisiä oireita.
Yksi arvostetuimmista itsehypnoositekniikoista on autosuggestion. Emile Couen 1900-luvun alussa suosituksi tekemä tekniikka on hyödyllinen alitajunnan harjoittelussa toistamalla useita vakuutuksia ja poistamalla negatiivinen itsekeskustelu. Näin tehdessään mieli oppii ajattelemaan positiivisia tuloksia ja tämän tyyppisen itsehypnoosin harjoittajat uskovat, että keho seuraa tätä uutta ajattelutapaa. Tämä on yksi monista itsensä hypnoositekniikoista, joita käytetään sairauksien välttämiseen tai hoitoon, korkeiden tavoitteiden saavuttamiseen ja huonojen tapojen korjaamiseen.
Subliminalinen hypnoosi on itsehypnoositekniikka, jota urheilijat ja muut tarvitsevat usein tiettyjen tehtävien suorittamiseen. Tämä tekniikka saavutetaan estämällä tarkoituksellisesti negatiiviset ajatukset ja samalla visualisoimalla onnistunut voitto tai tehtävän suorittaminen. Toisin kuin autosuggestion, alitajuinen hypnoosi ei perustu pelkästään vakuutuksiin, vaan sitä kuvataan usein menemään vyöhykkeelle, jossa henkilön valppaustaso ei salli muiden ajatusten tai toimintojen keskeyttää positiivisen lopputuloksen ensisijaista tavoitetta.
Kaikista käytettävissä olevista itsehypnoositekniikoista trance-induktio on luultavasti se, jota useimmat ihmiset ajattelevat keskustellessaan itsensä hypnoosista. Vaikka eri ikäiset ihmiset voivat suorittaa sen tehokkaasti, tutkimukset osoittavat, että lapset voivat harjoitella tätä rentouttavaa terapeuttista muotoa melko vaivattomasti. Tällä tekniikalla visualisointiharjoituksia käytetään auttamaan henkilöä täysin rentoutumaan ja siirtymään transsimaiseen tilaan. Transin induktiota käytetään yleisesti auttamaan kivunhallinnassa, lievittämään ahdistusta ja lievittämään stressiin liittyviä sairauksia.