Mitkä ovat erilaiset itsetunto-aktiviteetit lapsille?

Terve itsetunto on välttämätön lapsen yleiselle henkiselle hyvinvoinnille. Tutkimukset osoittavat, että lapset, joilla on hyvä itsetunto, pärjäävät paremmin koulussa ja heillä on pienempi riski ongelmista, kuten huumeiden ja alkoholin väärinkäytöstä. Lasten itsetuntoaktiviteetit voivat lisätä heidän luottamustaan ​​ja saada heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Kokeiltavana on monia erilaisia ​​aktiviteetteja, kuten pelejä, laskentataulukoita ja urheilua. Myös muut toiminnot, kuten puhuminen lapselle tunteistaan ​​ja auttaminen kehittämään realistisia odotuksia, ovat hyödyllisiä.

Lautapelit, jotka on suunniteltu käytettäväksi lasten itsetuntoaktiviteeteina, keskittyvät tyypillisesti empatian, kriittisen ajattelun ja muiden taitojen opettamiseen, jotka auttavat lapsia tuntemaan itsensä paremmin. Vanhemmat ja lapset voivat myös työskennellä yhdessä kotona luodakseen oman pelinsä julistelevyn, hakemistokorttien, merkkien ja itsetuntoa rakentavien kirjojen ideoiden avulla. Kun lapset voivat auttaa luomaan peliä piirtämällä, värittämällä tai lisäämällä omaa panostaan, voi saada lisää luottamusta.

On muuntyyppisiä pelejä, joita voidaan käyttää lasten itsetuntoaktiviteetteina ja jotka eivät vaadi yhtä paljon suunnittelua. Esimerkiksi vanhemmat tai opettajat voivat pyytää pientä ryhmää lapsia istumaan ympyrään, heittää säkkikassin toisilleen ja pyytää ryhmää selittämään asioita, joista he pitävät säkkipussia pitävässä lapsessa. Lähes mikä tahansa peli voidaan muuttaa itsetuntopeliksi, kunhan se auttaa lapsia keskittymään positiivisiin ominaisuuksiinsa.

Laskentataulukot voivat olla hyvä työkalu lapsen itsetunnon parantamiseen, mutta vain jos lapsi todella nauttii niiden tekemisestä. Jos se tuntuu liikaa oppitunnilta, lapset kyllästyvät tai pitävät laskentataulukoita rangaistuksena pikemminkin kuin itsetuntoa nostavana tekijänä. Sokkelot, pisteiden yhdistäminen, väritys ja muut pelillisemmät toiminnot ovat hyviä vaihtoehtoja. Työskentelytaulukoita, jotka ovat enemmän mukana, kuten sellaisia, joissa esitetään kysymyksiä tunteista, tulisi käyttää enemmän arviointityökaluna kuin luottamusta lisäävänä tehtävänä.

Joukkueurheilua pidetään erinomaisena itsetuntoaktiviteettina lapsille, kunhan joukkueella ja valmentajalla on kohtuulliset odotukset. Lapset oppivat työskentelemään yhdessä, löytämään vahvuutensa ja käyttämään niitä vahvuuksillaan heikkouksiaan vastaan. He oppivat myös voittamaan ja häviämään kauniisti. On tärkeää, että vanhemmat valitsevat urheilulajeja, joista lapsi nauttii, ja tunnistavat vihjeet, jotka voivat osoittaa, että urheilu on tulossa liian stressaavaksi. Valmentajien tulisi korostaa etuja, jotka saadaan aikaan, kun he työskentelevät yhdessä tiiminä tavoitteiden saavuttamiseksi, eikä keskittyä pelkästään toisen joukkueen voittamiseen.

Vanhemmat ja opettajat voivat myös parantaa lasten itsetuntoa puhumalla heidän tunteistaan ​​ja vahvistamalla tunteitaan. Vaikka lapsi ilmaisee negatiivisia tunteita, kuten äärimmäistä vastenmielisyyttä toista lasta kohtaan, on tärkeää kertoa hänelle, että nämä tunteet ovat normaaleja. Kun lapsen tunteet on tunnistettu ja vahvistettu, vanhemmat voivat keskittyä pääsemään asian ytimeen ja auttamaan lasta löytämään ratkaisun.