Mitkä ovat erilaiset keskittymitestit?

Erilaiset keskittymiskokeet koostuvat peleistä, tietokilpailuista ja aktiviteeteista, jotka arvioivat henkilön kykyä keskittyä tarkasti. Jotkut työympäristöt toteuttavat psykologisia mittaustestejä, jotka mittaavat työnhakijan kyvyn keskittyä työhön liittyviin tehtäviin. Lapsille keskittymispelit auttavat arvioimaan ja kehittämään keskittymiskykyä. Keskittymisen parantaminen on tärkeää urheilijoille tietyissä lajeissa. Lentäjien on myös estettävä häiriötekijät ja käytettävä usein erilaisia ​​strategioita tämän taidon oppimiseen ja mittaamiseen.

Jotkut työympäristöt, kuten talous- tai terveydenhuolto, edellyttävät hyvin kehittynyttä keskittymiskykyä. Virheiden tekeminen näissä asetuksissa voi olla kallista tai vaarallista. Keskittymiskokeet näissä ympäristöissä mittaavat tyypillisesti hakijan kykyä suorittaa toistuvia tehtäviä nopeasti ja tarkasti. Tietokilpailut voivat liittyä suoraan työympäristöön, kuten numeroiden syöttäminen toistuvasti talouskaupan näyttöön. Muissa tapauksissa hakijalle voidaan antaa joukko ohjeita ja häntä voidaan pyytää keskittymisvisa, joka koostuu symboleista, numeroista ja/tai aakkosista.

Lapset, jotka kärsivät tarkkaavaisuushäiriöistä tai mielenterveysongelmista, voivat osoittaa kyvyttömyyttään keskittyä. Ongelman laajuudesta riippuen harjoittajat voivat yksinkertaisesti tarkkailla lasta ja olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan selvittääkseen, pystyykö hän pysymään keskittyneenä. Muissa tapauksissa voidaan toteuttaa keskittymiskokeita, kuten pyytää lasta ratkaisemaan palapeli tai pelaamaan peliä. Jotkut harjoittajat ja opettajat käyttävät myös korttipelin ”keskittymistä” auttaakseen lapsia keskittymään paremmin muistamalla tiettyjen korttien sijainnin.

Urheilijat käyttävät myös erilaisia ​​keskittymiskokeita suorituskyvyn parantamiseen. Kun golfari keskittyy lyhyisiin spurtteihin, etäjuoksija saattaa joutua keskittymään tuntikausia. Golfaajan keskittymistesti voi olla häiriötekijöiden estäminen huonolla säällä tai meluisassa ympäristössä. Juoksija, jonka on keskityttävä voimakkaasti, saattaa testata keskittymistasonsa harjoittelemalla kilpaurheilijoiden kanssa tai vähemmän kuin ihanteellisissa radalla. Jotkut urheilijat käyttävät myös lyijykynän ja paperin keskittymistoimintoja, jotka edellyttävät numeroiden, kirjainten tai symbolien tulkitsemista ajoitetuissa olosuhteissa.

Lentäjille tehdään myös keskittymiskokeita oppimis- ja lisensointiprosessin aikana. Oppimisprosessin aikana keskittymispelit auttavat lentäjiä pysymään rauhallisina ja reagoimaan useiden esineiden ja ärsykkeiden liikkeisiin. Esimerkiksi tietokoneistetun objektin napsauttaminen ja sen siirtäminen samalla, kun varmistetaan, ettei se törmää muihin esineisiin, on yksi tapa lisätä keskittymistä. Lupamenettelyn aikana tarkastaja saattaa puhua liikaa lentäjälle tarkoituksellisesti häiritsemään häntä käsillä olevasta tehtävästä. Taitava lentäjä estää häiriötekijät ja/tai käyttäytyy arvovaltaisesti ja pyytää tarkastajaa lopettamaan puhumisen.