Mitkä ovat erilaiset kyynärpäiden kuntoutustyypit?

Kyynärpäävammat eivät ole yhtä yleisiä kuin muiden nivelten, kuten polven, vammat, mutta kun kyynärvaurioita ilmenee, voidaan määrätä erilaisia ​​kyynärpäiden kuntoutuksia tämän monimutkaisen nivelen parantamiseksi ja vahvistamiseksi. Kyynärpääongelmat johtuvat useimmiten urheiluun liittyvistä vammoista, kuten golfista tai tenniksestä, mutta ne voivat myös johtua toistuvista stressivammoista. Kyynärpään kuntoutus voi koostua harjoituksista, joilla vahvistetaan kyynärvarren tai olkavarren lihaksia. Joissakin tapauksissa kortisonikuvat tai leikkaus voivat olla tarpeen.

Kyynärpään kuntoutustoimenpiteet vaihtelevat vamman luonteen mukaan. Kyynärpäävamma voi aiheutua ranteeseen kohdistuvasta rasituksesta, koska kyynärpään luut kiinnittävät jänteet ja lihakset liikkuvat alavartta, rannetta ja käsiä. Esimerkiksi golfaajan kyynärpää, kipeä sairaus kyynärpäässä, jota golfarit usein kärsivät, johtuu ranteen jatkuvasta taipumisesta golfin keinun aikana. Tenniskyynärpää, toinen vamma, joka vaatii kuntoutusta, tapahtuu toistuvan ranteenpidennyksen vuoksi.

Tämä vuorovaikutus alavarren elementtien välillä on, miksi kyynärpääfysioterapia sisältää usein erilaisia ​​ranteen liikkeitä. Esimerkiksi tenniskyynärpäälle tarkoitetut fysioterapiaharjoitukset vahvistavat kyynärvarren lihaksia käden ja ranteen liikkeillä. Vahvemmat kyynärvarren lihakset tukevat kyynärpäätä, vahvistavat kyynärpäätä ja lievittävät kipua. Kyynärpääterapia voi lievittää olemassa olevaa kipua ja estää tilan toistumisen tulevaisuudessa.

Muunlaisia ​​kyynärpäiden kuntoutuksia ovat hauis- ja hauislihasten harjoittaminen, olkavarren lihakset. Kuten kyynärvarren lihasten harjoittelussa, tämäntyyppinen kyynärpäiden kuntoutus tarjoaa lisätukea kyynärpäälle pitkällä aikavälillä. Niiden, jotka kärsivät kyynärpäävammoista, tulee noudattaa lääkärin tai fysioterapeutin neuvoja ja suorittaa kaikki tarvittavat kyynärpäiden kuntoutusharjoitukset määrätyllä tavalla.

Jos kipu kyynärpäässä jatkuu, lääkärit voivat antaa kortisonikuvia lievittää turvotusta ja vähentää kipua. Harvinaisissa tapauksissa perinteinen kyynärpään kuntoutus on tehotonta, ja kyynärpääleikkaus on suoritettava. Lääkärit eivät yleensä harjoita tämän tyyppistä kyynärpääkuntoutusta, ellei kipu ole voimakasta, se ei ole reagoinut ehdolliseen hoitoon ja on jatkunut useita kuukausia tai pidempään. Leikkaus keskittyy tyypillisesti jänteiden korjaamiseen tai säätämiseen – epänormaalien jänteiden leikkaamiseen tai jänteiden irrottamiseen luusta tarvittaessa. Kyynärpään kuntoutus leikkauksella ei ole aina tehokasta ja saattaa joskus pahentaa kipua jopa parantumisprosessin jälkeen.