L-karnitiinilla on erilaisia terveyshyötyjä, kuten sairauksien tai lääkkeiden sivuvaikutusten aiheuttamien hermovaurioiden ja kognitiivisten häiriöiden hoito. Tämä voi johtua L-karnitiinin voimakkaasti mainituista antioksidanttivaikutuksista. Tutkimukset ovat osoittaneet lupaavia tuloksia L-karnitiinin eduista, vaikka lisäkliinisiä kokeita saatetaan tarvita.
L-karnitiini on ravintoaine, jonka keho luo metioniinin ja lysiinin aminohappojen synteesillä. Sitä on myös elintarvikkeissa, kuten punaisessa lihassa ja maitotuotteissa, ja se on laajalti saatavilla ravintolisänä. L-karnitiinin tehtävänä on kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, jotka ovat rakenteita soluissa, jotka toimittavat keholle energiaa. L-karnitiinin puute voi johtaa kouristuksiin, matalaan verensokeriin ja väsymykseen.
Väsymyksen ja L-karnitiinin puutteen välillä näyttää olevan yhteys, joten yksi tärkeimmistä L-karnitiinin eduista voi saada ihmiset, jotka kärsivät väsymyksestä, erityisesti sellaisista, jotka liittyvät sairauksiin, kuten krooniseen väsymysoireyhtymään ja multippeliskleroosiin. On myös näyttöä siitä, että L-karnitiini saattaa auttaa hoitamaan potilaita, jotka kärsivät angina pectoriksesta, sydän- ja verisuonitaudeista, munuaisten vajaatoiminnasta, kohonneesta verenpaineesta ja diabeteksesta. Näissä tapauksissa L-karnitiinilisä on kuitenkin tehtävä vain lääkärin valvonnassa.
Toipuvat alkoholistit voivat mahdollisesti nauttia L-karnitiinin eduista. Alkoholin väärinkäyttö heikentää maksan kykyä käsitellä rasvaa, mikä voi johtaa hermoston heikentymiseen. L-karnitiinin täydennys saattaa auttaa korjaamaan hermovaurioita.
Jotkut tutkimukset ovat viitanneet siihen, että L-karnitiini voi auttaa masennuksesta tai alentuneesta luumassasta kärsiviä vanhuksia. Muut tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden L-karnitiinilisän ja Alzheimerin taudin lievien oireiden paranemisen välillä. Nämä tutkimukset eivät kuitenkaan ole olleet ratkaisevia, ja ne on ehkä perusteltava lisätutkimuksilla.
Hoito sairauksiin, kuten ihmisen immuunikatovirus (HIV) tai hankittu immuunipuutosoireyhtymä (AIDS), voi heikentää hermoston toimintaa ja aiheuttaa lihasten heikkenemistä. L-karnitiini on osoittanut lupauksen auttaa potilaita palauttamaan nämä toiminnot.
Muita L-karnitiinin etuja voivat olla painonpudotuksen edistäminen lisäämällä rasvan aineenvaihduntaa ja lihasmassaa. L-karnitiinilisän kannattajat väittävät myös, että se on tehokas erektiohäiriön hoito. Tätä väitettä koskeva lääketieteellinen tutkimus on osoittanut vähemmän vakuuttavia tuloksia.
L-karnitiinilisä voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen reseptilääkkeiden kanssa, mukaan lukien kouristuslääkkeet ja antikoagulantit. Joillakin ihmisillä L-karnitiinilisät voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ripulia ja ihottumaa. Kaikkien, jotka ovat kiinnostuneita saamaan L-karnitiinihyötyjä ja aloittamaan täydennyshoidon, tulee kysyä neuvoa lääkäriltään.