Puristunut hermo on tyypillisesti kivulias tapahtuma, joka aiheutuu, kun hermo on jollain tavalla loukussa luun, ruston, lihaksen tai nivelen kanssa. Hermoon kohdistuva paine estää yleensä sen toimimisen kunnolla, mikä aiheuttaa tunnottomuutta, pistelyä ja kipua. Paineen kohdalla tapahtuu tulehduksellinen prosessi, joka itsessään voi olla varsin tuskallista. Vaikka se on suhteellisen yleistä, on olemassa useita luonnollisia tapoja käsitellä puristettua hermoa, kuten hieroa vaurioitunutta aluetta, levittää kylmiä ja kuumia pakkauksia ja ottaa yrttilääkkeitä.
Puristuneen hermon aiheuttama kipu on seurausta tulehduksesta hermopuristuskohdassa sekä hermoon kohdistuvasta paineesta. Sellaisenaan useimmat luonnolliset tavat käsitellä puristettua hermoa sisältävät yhden tai molempien näiden tekijöiden lievittämisen samalla kun hermolle annetaan mahdollisuus korjata itsensä.
Yksinkertainen menetelmä puristuneiden hermojen hoitoon on levittää alueelle jääpussi. Tee niin enintään 25 minuuttia kerrallaan, jotta jää ei pala. Tämän tekniikan takana oleva teoria on, että kylmä ohjaa verenkierron syvempiin kudoksiin. Tämä parantaa verenkiertoa lihaksissa ja hermoissa, mikä puolestaan edistää paranemista. Kylmä on myös hermostunut, mikä lievittää kipua entisestään. Kuumapakkauksia voidaan käyttää puristetuissa hermohoidoissa, varsinkin jos kipu on jatkunut yli kolme päivää.
Jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat myös hoitaa puristettua hermoa. Hypericumin tai mäkikuisman on osoitettu olevan tehokas luonnollinen puristettu hermohoito. Kuitenkin ihmisiä, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, ei suositella ottamaan sitä. Toisaalta kalaöljyjen uskotaan vähentävän tulehtumista, joka aiheutuu puristetun hermon paineesta.
Syvälihahieronta on toinen luonnollinen tapa hoitaa hermostuneita hermoja, ja kun sitä käytetään säännöllisesti, se helpottaa lihaskramppeja vaurioituneen hermon ympärillä. Lisäksi tuskallisen hermon ympärillä olevan alueen immobilisointi voi olla hyödyllistä joissakin olosuhteissa. Unen aikana laseja tai olkaimia voidaan käyttää nivelen immobilisoimiseksi ja ympäröivien lihasten ja hermojen lepäämiseksi.
Ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä voidaan vähentää hermopuristumisen riskiä tai minimoida paheneminen. Esimerkiksi asentoon kiinnittäminen aina, säännöllinen liikunta ja tarpeettoman painonnousun välttäminen voivat olla tehokkaita. Lisäksi terveellinen ruokavalio, joka on runsaasti kaliumia ja alhainen happamuus, voi auttaa parantamaan puristettua hermoa.