Plyometrics, jota kutsutaan myös plyoksi, on harjoitustyyppi, joka on suunniteltu parantamaan sekä nopeutta että voimaa. Siinä on erilaisia erikoistuneita plyometrisiä laitteita, jotka auttavat parantamaan harjoittelua ja rutiinia. Plyometrics ei käytä vaakoja, palloja, köysiä tai koneita. Sen sijaan plyometrisiin laitteisiin kuuluu erityyppisiä laatikoita, erikoiskenkiä, pohja- ja hyppyvalmentajia sekä mattoja laskeutumisen pehmentämiseksi.
Todennäköisesti suosituin plyometrinen laite on plyometrinen laatikko. Tämä voi olla yksittäinen laatikko, jonka korkeus vaihtelee, tai useita asteittain pienennettäviä laatikoita. Näitä laatikoita käytetään askel aerobiciin, seisoihin hyppyihin, sivuhyppyihin, mäkihyppyihin ja muihin harjoituksiin, jotka edistävät alavartalon ja ydinvoimaa. Voimalaatikko on samanlainen, mutta käyttää jousimekanismia työntääkseen jalkoja taaksepäin, lisäämällä painetta hyppyyn tai askeleeseen ja tekemällä haastavamman harjoituksen.
Plyometriset harjoituskengät ovat eräitä ainutlaatuisimpia plyometristen laitteiden kokoelmia. Näissä kengissä on jouset, jotka mahdollistavat enemmän pomppimista jokaisella askeleella; tämä aiheuttaa sen, että juoksijan tai kävelijän on työskenneltävä kovemmin, mikä parantaa urheilukoulutusta tai yksinkertaisia sydänrutiineja. Näitä kenkiä voidaan käyttää yhdessä plyo -tehostuslaatikoiden kanssa, jotka toimivat kuin aerobiset askeleet, tai esteiden kanssa, joita voidaan käyttää kuten yleisurheilutapahtumia sydänharjoituksen tehostamiseksi.
Muut plyometriset laitteet keskittyvät ydin- ja peruskoulutukseen, mikä on hyvä radan juoksijoille, hiihtäjille, golfaajille ja monille muille urheilijoille. Näihin kappaleisiin kuuluu voimapohjaiset kouluttajat, jotka voidaan kiinnittää kahden eri ihmisen lantioon, kun ne kulkevat vastakkaisiin suuntiin, mikä saa juoksijat toimimaan toisiaan vasten. Voimahyppyjä voidaan kiinnittää lantioon ja sitten maahan, jotta lisäpainoa saadaan otettaessa jousitettuja hyppyjä ilmaan.
Kiitotien matot voivat myös toimia plyometristen laitteiden esteinä, jotka tarjoavat erilaisia esteitä lyhyellä tyynyllä. Laatikkosarjat voidaan sijoittaa nousevan tai laskevan korkeuden mukaan, jotta voidaan ottaa eri korkeuksia ja haasteita. Sivulaatikoita ja seinälaatikoita voidaan käyttää sivuttain liikkumiseen, jolloin henkilö voi liikkua laatikkoon, jossa on sivuvaihe. Lopullinen plyometrinen laite löytyy plyo -matoista, joiden avulla harjoitusta voidaan tehdä hieman tasaisempaa ja turvallisempaa.