Mitkä ovat erilaiset polven nivelsiteet?

Polviniveltä ympäröi sarja erilaisia ​​polviniveliä. Etu- ja takaristi sekä poikittaiset nivelsiteet ovat kapselinsisäisiä. Ekstrakapsulaariset nivelsiteet sisältävät polvilumpion, mediaalisen sivun ja vino ja kaarevan polvitaipeen. Nämä polven nivelsiteet auttavat vakauttamaan ja vahvistamaan kehon suurinta niveltä rajoittamalla sen liikelaajuutta.

Mediaaalinen ja lateraalinen vakuus ovat kaksi tärkeintä ekstrakapsulaarista polven nivelsitetta. Mediaaalinen vakuus on polven sisäpuolella ja lateraalinen vakuus nivelen ulkopuolella. Nämä sivunivelsiteet tarjoavat polvinivelen sivuttaisvakautta.

Kaksi polvinitetta risteää nivelen keskellä. Nämä ovat etu- ja takaristisiteet. Anterior risteää takaristin edessä muodostaen x-muodon polven keskelle. Yhdessä nämä kaksi kapselinsisäistä nivelsitettä estävät sääriluua siirtymästä liian pitkälle eteenpäin tai taaksepäin.

Eturistisiteen repeämä tai vamma voi johtaa nivelen epävakauteen. Ilman vahvaa etummaista ristisidettä sääriluu siirtyy liian pitkälle eteenpäin. Polvi, jossa on repeytynyt eturisti, voi irrottaa nopeasti suunnan vaihtaessa tai kääntyessä. Ristisuolen etureunavamma on paljon yleisempi kuin takarepeämä, vaikka oireet ovat hyvin samankaltaisia.

Polvilumpion nivelsidettä kutsutaan yleisemmin polvilumpion jänteeksi, koska se yhdistää sääriluun polvilumpion tai polvilumpion. Tämä on vahva polvinivel, joka mahdollistaa pidennyksen polvinivelessä. Tämä nivelside auttaa lihaksia ojentamaan säären, kun osallistut toimintoihin, kuten hyppäämiseen, polkimien työntämiseen tai palloa potkimiseen.

Toinen tärkeimmistä polven nivelsiteistä on poikittainen meniskomeniskaalinen nivelside. Tämä nivelside on nauha, joka kulkee vaakatasossa polvinivelen edessä. Se yhdistää lateraaliset ja media meniskit.

Tärkeimpien polven nivelsiteiden lisäksi. pienempiä on useita. Viistot ja kaarevat polvitaipeen nivelsiteet ovat nivelen selkäpuolella. Vino polvitaipinta on leveä ja tasainen, ja se on kiinnittynyt reisiluun ja sääriluun. Kaareva polvitaipeen muoto on y-kirjaimen muotoinen ja se on kiinnitetty pohjeluuhun oksilla, jotka ulottuvat reisiluun ja sääriluun.

Monet fyysiset kuntoaktiviteetit ja urheilu voivat rasittaa polviniveliä suuresti, koska liikkeet vaativat usein vääntämistä, kääntymistä tai hyppäämistä. Tällaiset voimat voivat johtaa nivelsiteiden vammaan, erityisesti repeytymiseen. Revennyt nivelside aiheuttaa tyypillisesti turvotusta ja kipua kävellessä sekä epävakaa tunnetta polvessa. Pieni repeämä voi parantua itsestään ajan myötä, mutta suuret vammat vaativat usein leikkausta ja pitkittyneen toipumisen.