Pyörivä mansetti on olkanivel, joka ohjaa ihmiskehon käsivarsien ja olkapään istukan pyörimistä. Tämä on monimutkainen nivel, joka yhdistää useisiin käsivarsien jänteisiin ja lihasryhmiin. Kun henkilö loukkaa olkapäänsä, hänellä on monia vaihtoehtoja kuntoutukseen. Pyörivä mansetti kuntoutus on prosessi, jossa mansetin aluetta harjoitetaan ja stimuloidaan lihasten suorituskyvyn parantamiseksi vaurion jälkeen. Tämä sisältää tyypillisesti leikkauksen, fysioterapian, venyttelyn ja vahvistusharjoitukset.
Pyörivä mansettileikkaus voidaan käyttää jänteiden kiinnittämiseen olkapäähän. Leikkauksen jälkeen henkilön on suoritettava useita kuukausia toipuminen ja pyörivä mansetti. Tämä fysioterapia rutiini sisältää kivuliaita harjoituksia, jotka on suunniteltu venyttämään jänteet takaisin normaalille pituudelle. Jos fysioterapian ohjeita ei noudateta leikkauksen jälkeen, seurauksena voi olla pitkäaikainen liikkeen menetys rotaattorin mansetin alueella.
Useimmat pyörivä mansetti kuntoutus sisältää jäähoitoja. Tämäntyyppinen hoito auttaa vähentämään kipua ja turvotusta olkapään alueella. Jääkäsittelyohjelma sisältää tyypillisesti kolme tai neljä istuntoa päivässä 20 minuutin välein. Tämä antaa henkilölle riittävästi aikaa tylsää kipua ja vähentää nivelten turvotusta.
Seinällä käveleminen on tavanomainen harjoitusrutiini, joka on tarkoitettu rotaattorin mansetin kuntoutukseen. Tämä harjoitus vaatii yksilöä asettamaan kätensä edessään olevaan seinään ja kävelemään sormillaan kättä pään yläpuolella. Tämä harjoitus venyttää rotaattorin aluetta sen noustessa.
Kiertäjäkalvosimen kuntoutuksessa on muutama hyvä kaapelirutiini. Näitä ovat triceps-venytykset, yläpään venytykset ja selän takana olevat venytykset. Vaijeripyöräjärjestelmä on erinomainen tekniikka, joka auttaa yksilöä työntämään kehonsa korkeammalle kipukynnykselle. Kaapeliharjoitteluohjelma tulisi suorittaa kaksi tai kolme kertaa päivässä ryhmittymällä viisi harjoitusta jokaiseen rutiiniin.
Monet kuntoutusohjelmat sisältävät syvän lihasten hieronnan. Tämä auttaa poistamaan arpikudoksen syvistä lihaksista ja jänteistä pyörivällä alueella. Syvä lihasten hieronta voidaan sekoittaa ultraäänihoitoon, mikä auttaa myös poistamaan arpikudoksen olkapään syvistä lihasalueista.
Voimaharjoitukset ovat tyypillisesti viimeinen vaihe pyörivän mansetin kuntoutuksessa. Kun lihakset ovat vakiintuneet, niitä voidaan vahvistaa. Voimaharjoitusten suorittaminen ennen vakauttamista voi johtaa lihasten vetämiseen tai kyyneleisiin. Tämä toiminta sisältää penkkipuristimet, yläpään nostamisen ja hauislihaksen käytön.