Silmien stressin oireita ovat näköongelmat sekä abstrakteimmat oireet, kuten väsymys, joita ihmiset eivät välttämättä heti yhdistä silmien rasitukseen. Stressin arviointiin liittyy yleensä lääkärin vierailu ja yksityiskohtainen keskustelu kokematuista oireista. Jos lääkäri uskoo, että potilaalla on silmien stressiä, silmäharjoituksia ja muita toimenpiteitä voidaan suositella stressin lievittämiseksi. Tämä sisältää yleensä muutoksia työskentelytapoihin, joiden tarkoituksena on rajoittaa silmiin kohdistuvaa stressiä.
Ihmiset, joilla on silmien stressi, voivat kokea näön hämärtymistä, vaikeuksia siirtää tarkennusta lähellä olevista kohteista kaukaisiin ja kutinaa, polttavia tai vetisiä silmiä. Silmät voivat tuntua kipeiltä ja oireita, kuten kouristuksia, valoherkkyyttä ja kuivuutta, voi myös esiintyä. Yleensä silmästressin oireet pahenevat visuaalisesti intensiivisten tehtävien aikana.
Yleisemmin silmän stressin oireita voivat olla oireet, kuten päänsärky, niskakipu ja väsymys. Nämä oireet voimistuvat ajan myötä, jos stressin lähdettä ei tunnisteta ja siihen ei puututa. Ihmiset voivat huomata työnsä laadun heikkenemisen, huonon visuaalisen ja henkisen keskittymisen seurauksena, ja joskus potilaan ympärillä olevat ihmiset havaitsevat käyttäytymismuutoksia. Väsymys ja silmien ärsytys voivat saada ihmiset tuntemaan itsensä lyhyiksi tai ärsyyntyneiksi.
Jos silmästressin oireet näyttävät kehittyvän, ihmiset voivat tehdä joitain toimenpiteitä. Työympäristön säätäminen mahdollisimman ergonomiseksi on yleensä hyödyllistä; tietokoneen näytöt tulisi sijoittaa esimerkiksi heikkoon hämärään paikkaan, eikä kirkkaiden valojen pitäisi loistaa suoraan silmiin. Lisäksi on suositeltavaa tehdä säännöllisiä silmäharjoituksia, mukaan lukien säännölliset katseet pois läheisistä visuaalisista tehtävistä, kuten lukemisesta ja tietokoneen käyttämisestä keskittyäkseen kaukaisiin kohteisiin. Silmien sulkeminen niiden lepäämiseksi voi olla hyödyllistä, samoin kuin harjoitusten tekeminen, kuten silmien pyöriminen. Liikkuminen voi olla hyödyllistä, koska silmästressiä sairastavat ihmiset istuvat usein samassa asennossa pitkiä aikoja ja voivat myös aiheuttaa väsymystä.
Lääkärin on ehkä arvioitava pysyvät silmästressin oireet. Potilaat voivat saada erityisiä neuvoja tottumustensa ja ympäristönsä muuttamisesta rasituksen lähteiden korjaamiseksi, ja lääkäri voi suositella muita toimenpiteitä, kuten lämpimien pakkausten käyttöä silmissä arkuuden helpottamiseksi. Silmien stressi voi muuttua luonteeltaan ja altistaa potilaat mahdollisille komplikaatioille ajan myötä, kun heidän silmänsä ovat stressaantuneet, toipuneet osittain ja sitten taas stressaantuneet. Kaikki näön muutokset, mukaan lukien näön menettäminen, kellukkeiden näkeminen tai kaksoiskuvat, on otettava yhteyttä lääkäriin.