Tasapainohoitoharjoitukset, jotka tunnetaan myös nimellä vestibulaarinen kuntoutushoito, sisältävät klassisia Cawthorne-Cookseyn seisoma- ja istumaharjoituksia, vaihtoehtoisia kamppailulajeihin perustuvia harjoituksia ja yksilöllistä hoitoa, joka toisinaan perustuu urheiluvälineisiin ja tietokoneisiin virtuaalitodellisuusharjoituksissa. Kaikissa kolmessa tasapainohoitoluokassa käytetään kallistusta ja heilumista simuloimaan huimausta ja putoamista. Samaan aikaan ne vaativat vastaliikkeitä, jotta ne, joilla on neuromuskulaarisia vajaatoimintaa, voivat palauttaa tasapainon ja oppia uudelleen vakautta.
Cawthorne-Cooksey-harjoitukset olivat alkuperäinen tapa, jolla lääkärit hoitivat tasapaino-ongelmia niille, jotka kärsivät huimauksesta tai muista tasapainon menetyksistä vammojen, sairauksien tai ikääntymisen vuoksi. Nämä klassiset liikkeet on usein jaettu neljään luokkaan: silmien liikkeet, istuminen, seisominen ja liikeharjoitukset. Ne suoritetaan usein tavallisilla kotitalousvarusteilla, kuten tuolilla, sängyllä ja tasaisella lattialla huoneessa, jossa ei ole teräviä reunoja tai muita vaaroja.
Yksi Cawthorne-Cooksey-silmäharjoitus sisältää istumisen sängyn reunalla liikuttamalla silmiä hitaasti ylös ja alas ja sitten toiselta puolelta toiselle 10-30 toistoa. Vaikeimmat Cawthorne-Cookseyn tasapainohoitoharjoitukset ovat liikeharjoituksia. Ne sisältävät kävelyä ympyröissä tai ylös ja alas portaita silmät vuorotellen auki ja kiinni.
1990-luvun puolivälissä audiologit ja fysioterapeutit alkoivat kehittää yksilöllisempää hoitoa sen sijaan, että käyttäisivät Cawthorne-Cookseyn liikkeitä kaikille, joilla on diagnosoitu tasapainon puutteita. Nämä räätälöidyt tasapainohoitoharjoitukset sisälsivät edelleen tyypillisiä tekniikoita, kuten katseen vakauttamista, mutta hyödyntävät rekvisiitta. Esimerkiksi yhdessä katseessa potilaat voivat kääntää päätään yrittäessään pitää silmänsä lukittuna esineisiin, joita terapeutit pitävät heidän edessään.
Yksilöllisiin visuaalisiin riippuvuusharjoituksiin kuuluu liikkuminen tutussa ympäristössä silmät peitettynä. Räätälöity vestibulaariterapia sisältää myös kallistuslevyjen ja hiekka-alueiden käytön nilkoihin kohdistuvan liiallisen riippuvuuden testaamiseksi tasapainon saavuttamiseksi, mikä tunnetaan virallisesti nimellä somatosensorinen riippuvuus. Otoliittinen uudelleenkalibrointi, jossa käytetään trampoliinia ja sveitsiläisiä palloja, on lisäosa yksilöllisiin tasapainohoitoharjoituksiin, ja sitä käytetään parantamaan korvien ja silmien välistä koordinaatiota. Korvat ovat tärkeä osa tasapainoharjoittelua, koska tasapainoa ohjaa sisäkorvan vestibulaarinen järjestelmä, joka liittyy nesteen liikkumiseen korvan sisällä.
Monet potilaat valitsevat vaihtoehtoisia tasapainohoitotyyppejä, joihin kuuluu tasapainoa edistävien itäisten kuntoliikkeiden käyttö. Monet potilaat käyttävät joogaa ja tai-chiä vahvistamaan koordinaatiota ja liikkuvuutta. Pilates on toinen vaihtoehtoinen hoito, jota käytetään palauttamaan ryhti ja oikea kehon suuntaus, joka on tarpeen tasapainottamiseksi liikkumisen ja seisomisen aikana. Nämä vaihtoehtoiset muodot tarjoavat lisäetua lisäämällä voimaa ja joustavuutta, jotta putoamisesta aiheutuvat vammat minimoidaan. Gyrokinesis on viimeinen vaihtoehtoinen hoito, joka sisältää nesteen liikeharjoituksia tasapainohäiriöiden torjumiseksi.