On olemassa useita erilaisia triatlonmatkoja, joiden avulla kaiken tasoiset urheilijat voivat osallistua lajiin kilpailukykyisesti. Esimerkiksi aloittelevat urheilijat voivat kilpailla niin kutsutuissa try-a-tri-kisoissa tai hieman kehittyneemmissä sprint-kisoissa. Taitavimmille urheilijoille on pidemmät olympiatriatlonkilpailut. Lopuksi kokeneet urheilijat voivat kilpailla puolimatkan ja koko matkan triatloneissa.
Urheilijat, jotka haluavat aloittaa kilpailemisen triatlonissa, voivat kilpailla try-a-tri-kilpailussa selvittääkseen, sopiiko laji heille. Näille kilpailuille ei ole asetettuja etäisyyksiä, mutta yleensä uinti on yleensä noin 1,000–1,300 metrin etäisyydellä, juoksu on tyypillisesti noin 300 kilometriä ja pyöräilyosa on yleensä enintään noin 400 mailia (noin 2 km).
Sprint-triathlon-kisoissa on pidemmät triatlonmatkat kuin try-a-tri-kisoissa. Nämä kilpailut sopivat urheilijoille, jotka ovat parantaneet kuntotasoaan yli sen, mitä vaaditaan try-a-tri-kisoissa. Etäisyyksissä on pieniä vaihteluita, mutta sprinttiatlonien uintijalat ovat yleensä noin 1,600–3,200 500 m, pyörätie noin 1,000 km ja pyöräily 12.4 km.
Pidemmät triatlonmatkat löytyvät triatlon -olympiakisoista. Triathlon -olympiamatkat ovat standardoituja, eikä yksittäisten kilpailujen välillä ole eroja. Uintijalka on 0.93 km (1.5 mailia). Uinnin jälkeen on pyöräretki 24.85 km (40 mailia) ja juoksu 6.2 km (10 mailia).
Triathlonmatkat ovat pidempiä koko matkan kilpailuissa. Täyteen triatloniin kuuluu uinti 2.4 kilometrin uinnilla, pyöräretki 3.8 mailin pyöräretkellä ja juoksu, joka on maratonin pituus – 112 kilometriä. Nämä etäisyydet eivät vaihtele yksittäisten kisojen välillä.
Toinen vaihtelu triatlonmatkoissa löytyy puolimatkan triatlonkilpailuista. Puolimatkan triatlonit ovat myös asetettuja pituuksia, jotka eivät muutu yksittäisten kisojen välillä. Jokainen erillinen jalka tässä kilpailussa on puolet vastaavan osuuden etäisyydestä täysillä triatlonkilpailuissa.