Vesiaerobic on liikuntamuoto, joka on suosittu ihmisten keskuudessa, joilla on tiettyjä terveysongelmia, mukaan lukien nivelongelmat, niveltulehdus ja pehmytkudosvammat. Se koostuu tyypillisesti aerobisista harjoituksista, joita suoritetaan uima -altaassa. Tämäntyyppinen harjoitus tarjoaa aerobisen harjoituksen edut ja pienentää lihasten ja nivelten loukkaantumisriskiä. Käytettävissä on monenlaisia vesiaerobisia laitteita, mukaan lukien vaahtomuudelit, kelluvuusvyöt, potkulaudat, painot ja käsineet.
Nuudelit ovat yksi yleisimmin käytetyistä vesiaerobisten laitteiden tyypeistä. Valmistettu kevyestä, kelluvasta polyeteenivaahdosta, niitä käytetään lukuisissa vesi -aerobic -harjoituksissa. Ne ovat vedenkestäviä ja voivat taipua auttamaan monissa harjoitusasennoissa. Nuudelit tarjoavat tasapainottavaa tukea ja lisävastusta sekä ylä- että alavartalon harjoituksiin. Niitä käytetään vesilenkkeilyharjoituksissa sekä vatsalihaksissa.
Vyötärön ympärillä on kelluvuusvyö, joka auttaa syvänmeren aerobicia tekevää henkilöä. Se on erittäin tehokas, koska se vakauttaa ihmisen painopisteen ollessaan vedessä. Tämä vesiaerobinen laite mahdollistaa myös laajan liikeradan, joten kädet ja jalat voidaan treenata samanaikaisesti. Monet ihmiset käyttävät pelastusliivien sijasta kelluvuusvyötä muun tyyppisten vesitoimintojen aikana.
Potkulaudat, joita kutsutaan myös lepatuslevyiksi tai melalaudoiksi, ovat eräänlainen vesiaerobinen laite, jota käytetään tukemaan henkilön painoa, kun hän tekee alavartalon harjoituksia vedessä. Ne on yleensä valmistettu tiheästä vaahdosta. Potkulaudat voivat auttaa rakentamaan vahvempia jalkalihaksia, parantamaan potkutekniikoita ja lisäämään nilkan joustavuutta. Potkulaudat mahdollistavat myös sen, että harjoittelija pitää päänsä poissa vedestä, mutta harjoittelee silti tehokkaasti.
Vesiaerobiset painot voivat olla vedenkestäviä käsipainoja, joita pidetään käsissä tai joita käytetään ranteissa ja nilkoissa. Ne tarjoavat lisävastusta käsien ja jalkojen lihasten rakentamiseen. Monet ihmiset yksinkertaisesti pitävät tai käyttävät niitä tehdessään tavallisia vesiaerobic -harjoituksia, ja toiset tekevät erityisiä toistoja heidän kanssaan. Vesiaerobic -painoja on tyypillisesti useita kokoja ja painoja.
Jotkut käyttävät vesiaerobic -käsineitä, joissa on sormet. Ne on valmistettu joustavasta neopreenista, ja niiden koot ovat tyypillisesti sopivia henkilön käsiin. Tämäntyyppisiä vesi -aerobic -laitteita käytetään kestävyyden ja voiman rakentamiseen vesiaerobic -harjoituksen aikana. Ne toimivat kahdella tavalla, mukaan lukien suojaavat käsiä veden kuivumiselta ja lisäävät vastustuskykyä harjoitusten aikana.