Viha on monimutkainen tunne, jonka kaikki ihmiset kokevat jossain määrin koko elämänsä ajan. Vaikka se on useimmissa tapauksissa luonnollinen ja tyypillinen tunne, joillakin ihmisillä voi olla vaikeuksia hallita tunteita tai estää sitä muuttumasta tekijäksi jokapäiväisessä elämässä. On olemassa lukuisia virallisia ja epävirallisia vihakokeita, jotka voivat auttaa henkilöä määrittämään, onko hänen vihansa hallinnassa riittävästi vai tarvitseeko hän ammattimaista hoitoa. Näitä testejä ovat State-Trait Anger Inventory 2 (STAXI-2), Novaco Anger Scale (NAS-PI) ja lukuisia muita testejä, jotka voidaan suorittaa ilmaiseksi verkossa.
State-Trait Anger Inventory 2 on 57-osainen testi, jolla määritettiin vihan vahvuus ja kuinka todennäköistä on, että henkilö tulee vihaiseksi milloin tahansa. Tilaosassa vihan voimakkuutta analysoidaan, kun taas ominaisuusosassa tarkastellaan vihan ilmaisun todennäköisyyttä persoonallisuustekijöiden seurauksena. Nämä vihakokeet on jaettu kuuteen osaan, mukaan lukien tila- ja ominaisviha, vihan ilmaisu sisään ja ulos sekä vihan hallinta sisään ja ulos. Pätevä psykologi suorittaa testin nopeasti, ja pisteet ottavat huomioon, onko kyseessä teini, aikuinen vai psykiatrinen hoito.
Novacon viha -asteikko arvioi, miten henkilö käy läpi vihan ja millaisia tapahtumia tai olosuhteita, jotka johtavat vihaisiin purkauksiin. Se analysoi elementtejä, kuten aggressiivisuutta, kiihottumista, ärtyneisyyttä ja kykyä rauhoittua emotionaalisissa tilanteissa. Tämä testi on myös suhteellisen nopea suorittaa ja vaatii vain neljännen luokan lukutason. Usein STAXI-2: ta ja NAS-PI: tä käytetään yhdessä saadakseen täydellisen kuvan henkilön vihaongelmista.
Painettuina ja verkossa on saatavilla lukuisia ilmaisia vihakokeita, joiden avulla ihmiset voivat arvioida vihan tasoaan kotoa käsin. Vaikka nämä voivat olla hyvä lähtökohta kaikille, jotka ovat huolissaan vihanhallinnasta, niitä ei pidä pitää pätevän lääketieteen ammattilaisen neuvojen korvikkeena, eikä niitä saa käyttää vihaongelman hoitoon. Monet näistä testeistä ovat kyselylomakkeita, joissa pyydetään yksilöä kertomaan, miltä hänestä tuntuisi hypoteettisessa tilanteessa. Toiset vaativat käyttäjiä arvioimaan vastauksensa tietyissä tilanteissa numeerisella asteikolla tai valitsemaan kuvan, joka kuvaa heidän oloaan.
Lähes kaikki vihakokeet sisältävät tilanteita, jotka saisivat lähes kaikki vihaisiksi yrittämään lisätä testin pätevyyttä. Vihainen vastaus tietyissä tilanteissa, kuten auton varastaminen, on täysin tyypillistä eikä aiheuta huolta niin kauan kuin tunteita ei säilytetä liian kauan. Monia ilmaisia vihakokeita voidaan käyttää keinona ottaa askel taaksepäin epäterveellisestä vihasta ja päätti muuttaa positiivisesti asennetta. Jos tarvitaan ammattiapua, lääkäri, psykologi tai psykiatri voi tarjota mielenterveyshoitoa.