Vaihdevuodet alkavat naiset kokevat usein erilaisten oireiden aiheuttamaa epämukavuutta estrogeenitasojen laskiessa. Nämä oireet ovat joskus niin vakavia, että nainen käy lääkärin luona saadakseen apua. Estrogeenikorvaushoito (ERT) oli valinnainen hoito monille naisille, kunnes tutkimukset osoittivat, että ERT lisäsi mahdollisuuksiaan saada rinta- tai kohdun limakalvon syöpä. Monet naiset kääntyvät nyt kasviperäiseen estrogeenikorvaushoitoon. Jotkut yrtit, joita yleisesti käytetään tähän hoitoon, ovat dong quai, musta cohosh, vitex chasteberry ja punainen apila.
Nämä yrtit sisältävät fytoestrogeenejä ja isoflavoneja, jotka ovat luonnossa esiintyviä hormoneja joissakin kasveissa. Näiden yrttien nauttiminen auttaa täydentämään vaihdevuosien aikana menetettyä estrogeenia. Tämä puolestaan voi helpottaa kuumien aaltojen, yöhikoilun, ärtyneisyyden ja lukemattomien muiden oireiden esiintymistä, joita vaihdevuosien aikana esiintyvä nainen voi kokea. Fytoestrogeenit voivat vähentää kuumien aaltojen ja yöhikoilun vakavuutta ja esiintymistiheyttä. Ne voivat myös vahvistaa sydäntä ja vähentää mahdollisuuksia, että nainen kehittää osteoporoosia.
Dong quai on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä satoja vuosia naisten terveyshäiriöiden hoitoon. Sitä käytetään usein yrttiestrogeenin korvaajana, koska se vähentää kuumia aaltoja ja voitelee emättimen, joka voi kuivua vaihdevuosien aikana. Dong quailla on myös rauhoittava vaikutus, joka on hyödyllinen naisille, joilla on mielialan vaihteluita. Se sisältää A-, B12- ja E -vitamiineja, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää. Vahva immuunijärjestelmä voi minimoida vaihdevuosioireita.
Musta cohosh on toinen suosittu yrttiestrogeenikorvaus, koska se sisältää suuren määrän isoflavoneja, yhdisteitä, jotka jäljittelevät estrogeenia kehossa nieltynä. Tätä yrttiä on käytetty monta vuotta sekä kuukautisten että vaihdevuosien oireiden hoitoon. Musta cohosh voi auttaa säätelemään kehon lämpötilaa vähentämään kuumia aaltoja ja yöhikoilua, ja se on myös tehokas vähentämään mielialan vaihteluita, sydämentykytyksiä, unettomuutta ja masennusta, jotka kärsivät joistakin naisista vaihdevuosien aikana.
Vitex chasteberrya käytetään usein estrogeenin korvikkeena. Toisin kuin dong quai ja musta cohosh, vitex ei tarjoa kasvien estrogeenejä. Sen sijaan se stimuloi aivolisäkettä tasapainottamaan naishormoneja, vähentäen tai poistamalla vaihdevuosien epämukavuutta.
Puna -apila on toinen suosittu ainesosa kasviperäisissä estrogeenikorvauskaavoissa, jota on käytetty satoja vuosia vaihdevuosioireiden hoitoon. Sen korkea fytoestrogeenien ja isoflavonien pitoisuus auttaa vähentämään kuumia aaltoja, mielialan vaihteluja, masennusta ja emättimen kuivuutta. Näitä ja muita yrttejä sisältävät yrttiestrogeenikaavat löytyvät kapseleista, uutteista ja teistä, jotka tarjoavat naisille monia vaihtoehtoja.