Mitkä ovat erilaiset yrttityypit energiaa varten?

On olemassa erilaisia ​​yrttejä ja yrttivalmisteita, joiden on tarkoitus tarjota energiaa, mukaan lukien lakritsi, schisandra, ginseng ja ginkgo biloba. Monissa ravitsemuskeskuksissa myydään kuningatarhyytelöä, jonka uskotaan lievittävän väsymystä ja lisäävän energiaa. Maca on yrtti, joka kasvaa Etelä -Amerikassa ja jota jotkut käyttävät seksuaalisen energian parantamiseen. Muita Euroopasta ja Aasiasta kotoisin olevista kasveista saatuja yrttiuutteita ovat rhodiola rosea ja tongkat ali, joita käytetään energian ja elinvoiman edistämiseen. Jotkut yrttivalmisteet, joita myydään energian tehostimina, yhdistävät kaksi tai useampia yrttejä yhteen kapseliin tai pilleriin, kuten ashwagandha ja kiinalainen ginseng.

Kuningatarhyytelöä käytetään usein ravintolisänä energian lisäämiseksi ja hyvinvoinnin edistämiseksi, ja sitä myydään tyypillisesti kapselimuodossa. Se on luonnossa esiintyvä paksu aine, jota työläis mehiläiset valmistavat ja syöttävät usein kehittyville toukoille vahvistaakseen niitä ravinnolla. He voivat myös ajoittain syöttää hyytelöä muille parven mehiläisille. Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että kuninkaallinen hyytelö voi myös antaa ihmisille elinvoimaa ja elinvoimaa. Emättimessä on ainesosia, kuten vettä ja aminohappoja, sekä proteiinia ja B -vitamiineja.

Valmistajat yhdistävät toisinaan useita yrttejä energiaksi yhdeksi lisäaineeksi, jota voidaan myydä terveys- ja ravitsemuskeskuksissa. Ginseng ja ginkgo biloba yhdistetään usein yhteen kapseliin. Ginkgoa on pidetty yhtenä yrttinä energiaa varten, joka voi myös parantaa muistia. Ginkgo -kasvi on Kiinan alkuperäiskansoja, ja se on ollut olemassa miljoonia vuosia. Kiinalaiset ovat käyttäneet tämän kasvin uutteita tuhansien vuosien ajan sekä lääketieteellisesti että väsymyksen vähentämiseksi.

Yksi tieteellisen tutkimuksen kohteena olevista yrtteistä, joita käytetään usein energiaksi, on Rhodiola rosea. Rhodiolan juuria pidetään yleensä uutteena, ja monet uskovat sen parantavan kestävyyttä, parantavan valppautta ja taistelevan väsymystä vastaan.

Yrtit energiaa varten voivat olla tinktuureja, yrttiteetä tai kapseleita ja tabletteja. Lisäravinteet, joita myydään yrtteinä energiaksi, sisältävät tyypillisesti annostelusuosituksen, joka löytyy etiketistä. Kun käytät yrttejä energiaksi, on suositeltavaa neuvotella lääkärin tai apteekin kanssa, koska jotkut lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lisäravinteiden ja lääkkeiden kanssa. Lisäksi joillakin henkilöillä voi esiintyä haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja tai päänsärkyä, kun he käyttävät tiettyä yrttilääkettä tai lisäainetta.