Monet ihmiset sisällyttävät venytysharjoituksia säännöllisiin harjoitusrutiineihin. Venyttely on tarkoituksellista lihasten pidennystä, ja se auttaa lisäämään lihasten joustavuutta, parantamaan yleistä liikkuvuutta ja ehkäisemään harjoitusvammoja. Venytyskoneita käytetään joskus helpottamaan tämäntyyppisiä liikkeitä, ja niitä löytyy kotikuntosaleilta ja ammatillisista harjoittelukeskuksista. Venytyslaitteita on useita erilaisia, mukaan lukien selkäpaarit, jalkapaarit ja venytystuolit.
Selkäpaarit ovat usein kannettavia, ja ne tarjoavat kompaktin venytysratkaisun. Tämäntyyppiset venytyskoneet sijoitetaan tyypillisesti tuoliin, ja niissä on muotoiltu jalkatuet ja käsivivut. Käyttäjä istuu niille ja työntää kätensä vipujen päällä antaakseen selän syvän venytyksen. Muita tämäntyyppisten paarien etuja ovat selkärangan uudelleensuuntaaminen, rentoutuminen, parempi ryhti ja lisääntynyt nivelten joustavuus.
Jalkojen venytyslaitteita tai halkaisulaitteita löytyy usein kuntosaleista. Niissä on vaahtomuovipehmusteiset reisi- ja jalkatuet, vyötäröhihnat ja käännettävät käsivivut, joiden avulla käyttäjät voivat saavuttaa venytysasennon hitaasti. Tämäntyyppiset koneet ovat hyödyllisiä jalkojen ja nivusien venyttelyissä. Ne auttavat käyttäjiä venyttämään jalkojaan 180 astetta ja pitämään jalkalihakset löysänä ja joustavina suoritettaessa täydellisiä halkaisuvenytyksiä. Ammattiurheilijat, kuten jääkiekkomaalivahdit ja jalkapalloilijat, käyttävät niitä yleisesti.
Venyttelytuolit parantavat lihasten koordinaatiota ja ryhtiä. Ne ovat suosittuja fysioterapiatoimistoissa, koska niiden avulla henkilöt, joilla on rajoitettu toimintakyky, voivat liikkua vapaasti. Nämä venytyskoneet tasapainottavat kehon linjaa ilman vammoja käyttämällä suurinta osaa tärkeimmistä lihasryhmistä. Monet joogan ja pilatesin harjoittajat käyttävät näitä tuoleja parantaakseen joustavuuttaan ja lihasten joustavuuttaan.
Useimmat venytyskoneet ovat kalliita, ja muitakin venytystarvikkeita on saatavilla pienemmillä budjeteilla. Tällaisia venytysvälineitä ovat harjoitusmatot, joogahihnat ja kuntopallot. Harjoitusmatot ovat hyödyllisiä, koska niiden avulla henkilö voi tehdä venytysharjoituksia lattialla ja ne tarjoavat pehmusteen vammojen estämiseksi.
Joogahihnat ovat usein hyödyllisiä venytysvälineitä vaikeissa jalkojen venyttelyissä. Ne kiedotaan jalkojen pallojen ympärille ja pidetään käsissä. Näin henkilö, joka ei pääse käsiksi jalkoihinsa tai varpaisiinsa, voi vetää varovasti syvemmälle venytykselle hihnan avulla. Harjoituspallot toimivat painovoimalla ja tukevat kehoa syvässä venyttelyssä. Ne auttavat vapauttamaan jännitystä lihaksissa ja pidentämään niitä, jotta venyttelystä saadaan mahdollisimman paljon hyötyä.