Foolihapon sivuvaikutukset ovat harvinaisia. Kuten kaikilla lääkkeillä, hoidoilla tai lisäravinteilla, on kuitenkin olemassa mahdollisia riskejä, erityisesti suuremmilla annoksilla. Ennen näiden riskien tutkimista on tärkeää ymmärtää foolihapon rooli terveyden ylläpitämisessä sekä foolihappolisien tarve.
Foolihapolla, joka tunnetaan myös nimellä folasiini tai B9 -vitamiini, on ratkaiseva rooli uusien terveiden solujen tuottamisessa ja kehon aineenvaihdunnan ylläpitämisessä. Sitä esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten lehtivihanneksissa, pavuissa, herneissä ja pähkinöissä. Silti monet ihmiset eivät saa riittävästi foolihappoa ravinnonlähteistä, ja koska vitamiini on vesiliukoinen, sitä ei voida varastoida elimistöön. Tämän tarpeen tyydyttämiseksi foolihappolisät ovat laajalti saatavilla; foolihappo sisältyy myös moniin monivitamiineihin.
Naiset, jotka ovat raskaana tai harkitsevat synnytystä, tarvitsevat yleensä korkeampia foolihappopitoisuuksia kuin useimmat ihmiset, ja lisäravinteita suositellaan yleensä. Riittämätön foolihappopitoisuus raskauden alkuvaiheessa voi lisätä synnynnäisten vikojen, kuten Spina Bifidan, mahdollisuutta. Foolihappoa on käytetty myös skitsofrenian, artroskleroosin, sydänsairauksien, masennuksen, ripulin ja anemian hoitoon. Jotkut lääkkeet saavat kehon metaboloimaan foolihappoa nopeammin, ja tälle lääkemääräyksille annetaan usein täydennystä tämän puutteen torjumiseksi.
Vaikka foolihapon sivuvaikutukset ovat harvinaisia, niitä esiintyy vaihtelevalla vakavuudella. Monet haittavaikutukset ovat suhteellisen vähäisiä, mukaan lukien mahavaivat, kuten ilmavaivat, turvotus, ruokahaluttomuus ja pahoinvointi. Muita vähemmän vakavia sivuvaikutuksia ovat keskittymiskyvyn heikkeneminen, ihon punoitus, yleinen heikkous tai letargia, katkera maku suussa ja unettomuus. Jokaisen, jolla on jokin näistä haittavaikutuksista, tulee kääntyä lääkärin puoleen, joka voi muuttaa annostusta, ehdottaa erilaista lisäainetta tai jopa keskeyttää hoidon tarpeen mukaan.
Joidenkin foolihapon sivuvaikutusten tiedetään esiintyvän pääasiassa suuria annoksia käytettäessä. Ihmisillä, jotka ottavat yli 15,000 400 mikrogrammaa (mcg) – paljon enemmän kuin suositeltu päivittäinen annos (RDA) XNUMX mcg -, esiintyy useampia sivuvaikutuksia, jotka on ilmoitettu pienemmillä annoksilla. Myös muita oireita, kuten vatsakipua ja turvotusta, muutoksia normaalissa nukkumismallissa ja kohtauksia, on havaittu.
Foolihapon vakavimpia sivuvaikutuksia ovat allergiset reaktiot, joihin voi kuulua ihottumaa, nokkosihottumaa ja turvotusta. Allergiset reaktiot voivat olla erityisen vaarallisia, koska turvotus voi vaikeuttaa hengitystä tai jopa estää hengitysteitä. Jokaisen, jolla on jokin näistä foolihapon sivuvaikutuksista, tulisi lopettaa täydennyksen käyttö ja hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.