Ihmiset lannistuvat usein huomaamaan, että monet hiusten, kankaiden ja ihon värjäykseen käytettävät tuotteet sisältävät voimakkaita kemikaaleja. Henna -väriaineet, jotka ovat luonnollisia ja valmistettu hennan kasvien lehdistä, eivät todennäköisesti vahingoita hiuksia ja ihoa. Itse asiassa monet asiantuntijat väittävät, että henna auttaa kosteuttamaan hiuksia ja vahvistamaan niitä. Jotkut arvostavat myös sitä, että hennan avulla he voivat muuttaa hiusten väriä tai ottaa tatuoinnin sitoutumatta näihin muutoksiin ikuisesti. Lisäksi hennalla on joitain mahdollisia terveyshyötyjä.
Hennan, myös Lawsonia inermiksen, edut sisältävät ne, joihin liittyy tilapäinen hiusten värjäys tai ihon tatuointi. Vain muutaman viikon kuluttua hiusten säännöllisestä pesusta hennan väri haalistuu ja ihminen voi aloittaa uuden raikkaalla värillä. Henna -tatuoinnit haalistuvat yleensä myös neljän viikon kuluessa.
Henna -väriaineesta löytyvällä molekyylillä, jota kutsutaan lakimolekyyliksi, on myös hoitava, vahvistava vaikutus, joka voi vaikuttaa hiusten yleiseen terveyteen. Se sitoutuu proteiiniin, jota kutsutaan keratiiniksi hiuksissa tämän vaikutuksen aikaansaamiseksi. Hennan etuihin kuuluu myös se, että se auttaa sileyttämään hiuksia, mikä voi vaikuttaa houkuttelevaan ulkonäköön.
Perinteisten hiusvärien, vaatteiden ja tatuointien avulla henkilö on vaarassa kehittää allergisen reaktion käytetyille kemikaaleille ja joissakin tapauksissa kärsiä vakavasta ärsytyksestä ja palovammoista. Yleensä henna-väriaineet eivät todennäköisesti aiheuta allergista reaktiota, eivätkä luonnolliset henna-väriaineet sisällä kemikaaleja. Sellaisena henkilö ei todennäköisesti koe polttamista ja ärsytystä sen vuoksi.
Jotkut ihmiset lisäävät kemikaaleja hennasta valmistettuihin väriaineisiin tiettyjen värien, kuten mustan, saavuttamiseksi. Lisätty kemikaali voi kuitenkin lisätä henkilön riskiä saada haittavaikutuksia väriaineeseen. Esimerkiksi ainesosa nimeltä para-Phenylendiamine voidaan lisätä hennaan saadakseen mustan värin, mutta siihen on liittynyt kemiallisia palovammoja ja allergisia reaktioita. Tällaisten ongelmien välttämiseksi henkilö voi sekoittaa omat hennavärinsä käyttämällä hennakasvista valmistettua jauhetta, luonnollisia nesteitä, kuten sitruunamehua ja eteerisiä öljyjä. Lisäksi hän voi etsiä tuotteita, jotka on sertifioitu luonnollisiksi, ja vain holhota hennataiteilijoita ja kampaamoja, jotka haluavat jakaa ainesosaluettelonsa.
Hennalla voi olla myös terveydellisiä etuja. Esimerkiksi sitä käytetään joskus vaihtoehtoisessa lääketieteessä sellaisten ongelmien hoitoon kuin vatsakipu, palovammat ja päänsärky. Jotkut jopa väittävät, että se voi auttaa syöpäpotilaiden hoidossa. Henkilön voi kuitenkin olla hyvä kysyä neuvoa lääkäriltä ennen kuin hennan käyttöä näihin tarkoituksiin. Monet hoidot sisältävät pastan valmistamisen kasvien lehdistä ja levittämisen iholle vaurioituneella alueella; se ei ole turvallista nieltynä.