Mitkä ovat huonolaatuisen hengityksen kotihoitotyypit?

Useimmat ihmiset tuntevat hammastahnan, purukumin, rahapajan ja suuveden käytön pahanhajuisen hengityksen ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi. Pahanhajuiseen hengitykseen on kuitenkin monia muita kotilääkkeitä, jotka voivat helpottaa sen poistamista. Pahanhajuisen hengityksen kotihoidot vaihtelevat yksinkertaisimmista ratkaisuista, kuten suun puhtaana pitämisestä ja enemmän veden juomisesta, vähemmän tunnettuihin korjaustoimenpiteisiin, kuten tiettyjen elintarvikkeiden ja mausteiden syömiseen.

Suun pitäminen puhtaana on välttämätöntä pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi. Tämä tarkoittaa harjaamista kaksi tai kolme kertaa päivässä ja hammaslangan käyttöä vähintään kerran päivässä. Jotkut ihmiset käyttävät myös suuvettä, vaikka ne peittävät paremmin pahat hajut kuin todella päästävät niistä eroon. Kielen harjaus on myös tärkeää pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi. Hampaiden harjaus ruokasoodalla voi myös edistää raikkaampaa hengitystä.

Paljon veden juominen on yksi tärkeimmistä lääkkeistä pahanhajuiseen hengitykseen. Kuivalla suulla on todennäköisemmin pahanhajuinen hengitys, joten runsaan veden juominen voi osoittautua hyödylliseksi. Vesi ei ainoastaan ​​pidä suuta kosteana, vaan se auttaa myös pestä pois hajoavaa ruokaa, joka voi olla juuttunut suun rakoihin. Se jopa auttaa pesemään pois bakteerit ja kuolleet ihosolut. Purukumilla, joka lisää syljen tuotantoa, voi olla sama vaikutus; hammaslääkärit suosittelevat sokeritonta kumia, joka auttaa estämään onteloita.

Jotkut ihmiset käyttävät tiettyjä ruokia pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi ja eroon pääsemiseksi. Esimerkiksi joitakin huonon hengityksen kotihoitoja ovat persiljan oksien pureskelu tai fenkolin siementen syöminen syömisen jälkeen. Jopa juusto tekee listan pahanhajuisesta hengityksestä. Sillä sanotaan olevan plakkia ja hajua torjuvia ominaisuuksia. Tuoreilla vihanneksilla voi olla sama vaikutus.

Välttäminen on yksi suosituimmista ehkäisyvälineistä. Henkilö voi huomata, mikä saa hänet kehittämään pahanhajuista hengitystä, ja välttää näitä asioita. Yleisiä syyllisiä ovat tupakka ja valkosipuli. Makeat uhat voivat myös aiheuttaa sen ja auttaa hajua aiheuttavia bakteereita lisääntymään. Hapan elintarvikkeilla ja juomilla, mukaan lukien tavallinen kahvi, voi olla samanlainen vaikutus.

Useimmat ihmiset voivat hoitaa pahanhajuisen hengityksen kotona. On kuitenkin tärkeää huomata, että jatkuva pahanhajuinen hengitys voi olla merkki terveydentilasta tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksesta. Joissakin tapauksissa se voi olla jopa merkki hampaiden reikiintymisestä. Jos henkilöllä ei ole menestystä huonon hengityksen kotihoidoissa, hän voi tehdä apua hakeakseen apua lääkäriltä tai hammaslääkäriltä.