Golf voi monille pelaajille olla henkisesti vaativa urheilulaji. Keskittymisen ylläpitäminen ja viileyden ylläpitäminen golfkentällä ovat usein yhtä tärkeitä kuin mailan kääntämiseen tarvittavat todelliset fyysiset taidot. Tästä syystä melkein kaikkien golfin eliittipelaajien on oltava tiettyjä henkisiä kestäviä ja heidän on voitettava vastoinkäymiset. Yksi tapa hallita pelin psykologisia vaatimuksia on golfin hypnoosi. Hypnoosilla on useita etuja, joihin kuuluu lisääntynyt luottamus, minimoitu pelko, syvempi keskittyminen ja paremmat visualisointitaidot.
Todennäköisesti suurin hypnoosin hyöty golfille on sen tarjoaman luottamuksen paraneminen. Hypnoterapia voi avata golfaajan suurimman potentiaalin opettamalla hänelle, kuinka pysyä rauhallisena ja säilyttää objektiivisuus koko pelin ajan. Esimerkiksi golfari lyö huonon laukauksen ja hänen luottamuksensa horjuu. Hypnoosi kouluttaisi hänen mielensä saamaan ”lyhytaikaisen muistin” ja keskittymään seuraavaan laukaukseen sen sijaan, että hakkaisi itseään edellisen huonon laukauksen vuoksi. Viime kädessä tämän lähestymistavan pitäisi minimoida negatiiviset ajatukset ja antaa positiivisten, hyödyllisten ajatusten vallita.
Pelon väheneminen on toinen positiivinen tulos, joka voidaan saavuttaa golfin hypnoosilla. Yksi suurimmista esteistä menestymiselle ja potentiaalin vapauttamiselle on irrationaalisen pelon halvaantuminen. Hypnoterapia auttaa golfaajia usein pääsemään epäilysten ohi ja saavuttamaan korkeamman itseluottamuksen. Hypnoosi voi parantaa suorituskykyä edistämällä golfin pelaamista pelon asettamien normaalien henkisten rajojen yli.
Syvempi keskittyminen on toinen tärkeä etu hypnoosista golfille. Golfin pelaajien on melko helppo häiritä huolenaiheita ja ongelmia, jotka johtuvat normaalista elämästä kurssin ulkopuolella. Hypnoterapia opettaa golfaajan erottamaan normaalin elämänsä tehtävästä, joka pelaa parasta mahdollista golfkierrosta. Se myös kouluttaa golfaajaa keskittymään yhteen laukaukseen kerrallaan sen sijaan, että hämärtäisi mielensä turhilla huolilla. Tämä harjoitus lisää keskittymistä, minkä pitäisi johtaa parempaan golfpisteeseen.
Golfin hypnoosista on hyötyä myös parannettujen visualisointitaitojensa ansiosta. Useimmat golfarit oppivat arvostamaan kykyä nähdä seuraava laukaus mielessään ennen kuin he todella heilahtavat. Tämä auttaa golfaajan seurannassa ja parantaa todennäköisyyttä, että pallo saavuttaa aiotun kohteen. Tällä tavalla hypnoosilla tuetut visualisointitaidot voivat auttaa golfaajia kehittämään tehokkaamman keinun.