Inkivääriteellä on lukuisia tieteellisesti todistettuja terveyshyötyjä. Se on lääke pahoinvointiin, ripuliin ja mahdollisesti ahdistukseen. Kansanlääketieteessä tätä teetä käytetään laajalti yskän, ruuhkien tai kylmän hoitoon tai tukahduttamiseen. Sitä käytetään myös yleisesti tulehdus- tai niveltulehduslääkkeenä, mutta jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että inkivääri voi todella hoitaa näitä ehtoja. Yrtin tiedetään kuitenkin olevan vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, joten varovaisuus on tarpeen, kun kulutetaan inkivääriä missä tahansa muodossa.
Pahoinvointia ehkäisevä tee voidaan valmistaa inkiväärijuurista, ja useat tutkimukset ovat osoittaneet, että yrtti on tehokas. Aamupahoinvointia, meritautia ja kemoterapiasta johtuvaa pahoinvointia voidaan joskus vähentää tai poistaa juomalla inkivääriteetä. Kuinka tee toimii pahoinvoinnin hoitoon ja sen tehokkuuteen, tutkitaan edelleen.
Ainakin yksi ripulin muoto voidaan hoitaa inkiväärillä. Tilan lievittämiseen tarvittava määrä on kuitenkin todennäköisesti enemmän kuin useimmat ihmiset käyttävät yhdessä annoksessa teetä. On olemassa joitakin tapoja tehdä teetä sisältämään enemmän inkivääriä, kuten käyttää hienoksi jauhettua inkivääriä ja olla poistamatta sitä, kun uute on vapautettu kiehuvaan veteen.
Ahdistus, reaktio stressiin, vaivaa miljoonia ihmisiä suurista ja pienistä syistä. Ainakin yksi tutkimus osoitti inkiväärin olevan tehokas ahdistuksen vähentämisessä. Kuten jotkut muutkin inkivääriteen käyttötarkoitukset, tätä terveyshyötyä ei ymmärretä täysin ja sitä tutkitaan edelleen. On mahdollista, että tutkimus oli jollain tavalla virheellinen ja että ihmiset, jotka löytävät ahdistusta juomalla tätä teetä, kokevat lumelääkettä.
On olemassa monia todistamattomia väitteitä, jotka koskevat inkivääriteen terveyshyötyjä. Jotkut kulttuurit uskovat sen parantavan flunssan tai yskän tai ruuhkan, kun taas toiset uskovat sen parantavan vatsavaivoja. Jälkimmäinen väite ei ole kaukaa haettu ottaen huomioon, että se on potentiaalinen ahdistuslääke ja vatsakipu on oire ahdistuksesta. Sen kansanlääkinnällisellä roolilla tulehdusta vähentävänä aineena voi myös olla jotain hyötyä, vaikka tätä ei ole vielä osoitettu.
Lopuksi, inkiväärin missä tahansa muodossa uskotaan olevan luonnollinen veren ohenne. Sitä tulee käyttää varoen ihmisten, jotka käyttävät reseptilääkkeitä, jotka ohentavat verta. Lisäksi inkivääritee voi aiheuttaa muita haittavaikutuksia, kuten epätavallista sydämen sykettä ja verenpaineen laskua.