Ehkä isoäitisi on jakanut omia kotihoitojaan oksenteluun tai ehkä sinulla on muutama oma. Erilaisia oksentamiskeinoja on ollut olemassa jo vuosia, kun taas toiset ovat nousseet esiin viime aikoina, kun erilaisia lääkkeitä on ilmestynyt. Vaikka onnistuneen löytäminen voi tuntua tärkeältä, varsinkin kun sinä tai perheenjäsenesi olet keskellä oksentelua, on tärkeää muistaa, että oksentelu on yleensä oire jostakin muusta, eikä se saisi kestää yli 24-36 tuntia.
Koska oksentelu voi johtua viruksista, ruokamyrkytyksestä, raskaudesta ja monista muista taustalla olevista tiloista, on tärkeää pitää perimmäinen syy mielessä, kun etsit kotona korjaustoimenpiteitä sen hoitamiseksi. Esimerkiksi vatsavirus voi vaatia vain kirkkaiden nesteiden kulutusta vatsan rasituksen vähentämiseksi, mutta raskaana olevan naisen ei pitäisi mennä ilman ruokaa. Samoin lääkärin on ehkä puututtava joihinkin oksentelun syihin, kuten ruokamyrkytykseen.
Kun kyseessä on viruksen oire, on olemassa useita kodin korjaustoimenpiteitä oksenteluun, jotka voivat ainakin auttaa vähentämään sen epämiellyttävyyttä ja mahdollisesti taajuutta. Vältä ruokia ja sokeripitoisia juomia vähintään 12–24 tuntia oksentelun jälkeen. Pienet määrät suola- tai soodakeksejä voivat vähentää oksenteluun ja vatsavaivoihin liittyvää pahoinvointia. Tietyt virvoitusjuomat, kuten sitruuna-lime tai inkivääri-ale, voivat myös auttaa ratkaisemaan vatsan. Jotkut ihmiset huomaavat, että mustan kahvin siemailu voi myös auttaa ratkaisemaan vatsan, mutta muista myös juoda vettä veden kuivumisen välttämiseksi.
Muita kotilääkkeitä ovat piparminttu- ja kamomillateet. Piparmintulla on taipumus rauhoittaa vatsaa ja kamomilla voi olla rauhoittava vaikutus. Sokerittomat piparmintumakeiset voivat myös auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja. Vaikka pahoinvoinnin, ruoansulatushäiriöiden ja vatsavaivojen hoitoon on monia reseptilääkkeitä, jotkut virusinfektiot yksinkertaisesti estävät kehoa pitämästä näitä lääkkeitä nautittuna.
Jos näiden kotihoitojen yhdistäminen oksenteluun hiljaisen lepoajan kanssa ei paranna tai jos oksentelu jatkuu yli 24 tuntia tai alkaa esiintyä useammin, erityisesti pienillä lapsilla, kuivuminen voi olla riski. Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos se ei parane tai siihen liittyy kuumetta tai muita oireita. Pahoinvointia ehkäisevät lääkkeet ja nesteen korvaushoito voivat olla tarpeen.
Useimmissa tapauksissa oksentelu lakkaa lyhyen ajan kuluttua tai esiintyy vain harvoin yksittäisenä tapahtumana. Monet kodin korjaustoimenpiteet voivat lievittää epämukavuutta ja mahdollisesti oksentelun vakavuutta, mutta ne eivät välttämättä voi pysäyttää sitä tai hoitaa perimmäistä syytä.