Kalaöljy on rasvaisesta kalasta johdettu ravintolisä, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, joilla on monia terveydellisiä etuja. Huomiovaje -hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on häiriö, jolle on tunnusomaista tarkkaamattomuus ja yliaktiivinen tai impulsiivinen käyttäytyminen, jotka ovat riittävän vakavia häiritsemään päivittäisiä kognitiivisia ja käyttäytymistehtäviä. Kalaöljyn vaikutukset ADHD: hen on osoitettu joissakin tutkimuksissa vähentävän ADHD: n kognitiivisia ja käyttäytymiseen liittyviä oireita. Kalaöljyllä on myös muita terveydellisiä etuja ja se voi parantaa muita psyykkisiä häiriöitä, kuten masennusta.
ADHD -lapsilla voi olla huomaamattomia käyttäytymismalleja, kuten unelmointia luokassa, vaikeuksia opettajien seurannassa tai vaikeuksia keskustella pitkään. Heillä voi myös olla hyperaktiivisia ja impulsiivisia käyttäytymismalleja, kuten vastauksen huutaminen kysymykseen ennen kutsumista tai usein muiden keskeyttäminen. ADHD: n diagnosoimiseksi näiden oireiden on oltava läsnä eri tilanteissa, kuten kotona ja koulussa.
ADHD: n syy on tuntematon, mutta on joitain todisteita siitä, että aivotoiminta voi olla erilaista ADHD -potilailla. Myös altistuminen myrkkyille ympäristön kautta tai synnytyksen aikana äidin tupakoinnin tai alkoholin käytön seurauksena voi olla osana. Joissakin tutkimuksissa on oletettu, että rasvahappojen puutteilla, kuten kalaöljyssä, voi myös olla rooli ADHD: ssä. Tästä syystä kalaöljyn vaikutus ADHD: hen on hyödyllinen.
Pienet tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljyn vaikutukset ADHD: hen voivat vähentää yliaktiivisia ja huomaamattomia käyttäytymismalleja ja auttaa myös koulun ongelmissa. Suuremmat lumekontrolloidut tutkimukset ovat välttämättömiä, jotta voimme tehdä vankan johtopäätöksen kalaöljyn hyödyllisistä vaikutuksista ADHD: hen. Kalaöljylisät ovat suhteellisen vaarattomia ja niillä on vähän sivuvaikutuksia, mikä tekee niistä houkuttelevan lisäyksen hoitosuunnitelmaan.
Kalaöljyn vaikutukset ADHD: hen eivät paranna häiriötä. Kalaöljy ei korvaa lääketieteellistä ja psykologista hoitoa. ADHD -lapset menestyvät parhaiten, kun heitä hoidetaan sekä lääkkeillä että psykoterapialla. Yleisimmät ADHD -lääkkeet ovat piristeitä, jotka näyttävät rauhoittavan hyperaktiivisia lapsia. Psykoterapia voi auttaa lapsia muuttamaan käyttäytymistään ja kehittämään terveitä suhteita. Koulutoimenpiteet voivat auttaa, jos lapsi kamppailee oppimisen kanssa.
Kalaöljyn käyttö psyykkisiin häiriöihin ei ole uutta. Kalaöljystä on ollut apua masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Se parantaa myös sydän- ja verisuoniterveyttä ja voi auttaa ehkäisemään Alzheimerin tautia.