Kalsiumin yliannostuksen merkit vaihtelevat lievästä vaikeampaan. Jotkut oireista ovat pahoinvointi, vatsakipu ja munuaiskivet. Vakavampia oireita voivat olla epäsäännöllinen syke, sekavuus ja kooma. Yliannostus voi tapahtua, kun otetaan enemmän kuin mineraalille turvallisiksi katsotut rajat. Jos yliannostus ilmenee, voit hakea lääkärin apua hoidon aloittamiseksi.
Kalsium on mineraali, jota keho käyttää vahvojen luiden ja hampaiden rakentamiseen. Sitä käytetään usein luusairauksien, kuten osteoporoosin, hoitoon, ja joissakin tapauksissa sitä käytetään korkean verenpaineen hoitoon ja ehkäisyyn. Kalsium hallitsee myös muiden ravinteiden pitoisuuksia veressä, kuten magnesiumia ja fosforia. Lisäaineena mineraali voi olla monessa muodossa, mukaan lukien kalsiumkarbonaatti, kalsiumsitraatti ja kalsiumfosfaatti. Liian monien kalsiumlisien ottaminen ruokavalion kalsiumin saannin lisäksi voi johtaa kalsiumin yliannostukseen.
Kalsiumin yliannostuksesta on useita merkkejä. Pahoinvointia ja oksentelua, vatsakipua ja ummetusta tai ripulia voi esiintyä. Se voi myös aiheuttaa suun kuivumista, usein virtsaamista ja äärimmäistä uneliaisuutta. Useat munuaiskivet voivat olla myös merkki liiallisesta kalsiumista ruokavaliossa.
Joissakin tapauksissa oireet voivat olla vakavia. Yliannostus voi aiheuttaa lihasheikkoutta, sydämen sykkeen muutosta ja sekavuutta. Lisäksi voi tulla koomaksi korkeista kalsiumpitoisuuksista kehossa. Harvinaisissa ja äärimmäisissä tapauksissa se voi jopa aiheuttaa kuoleman.
Kalsiumin yliannostuksen estämiseksi ei saa syödä enempää kuin mineraalille turvallisiksi katsotut pitoisuudet. Suositeltu määrä imeväisille, jotka ovat 210–270 kuukauden ikäisiä, on enintään 700 mg päivässä, ja näiden seitsemän kuukauden ja vuoden välillä on raja 1,000 mg. Yhden vuoden – kolmen vuoden ikäiset lapset eivät saa ottaa yli 2,500 mg päivässä. Neljän vuoden jälkeen turvallinen taso lapsille ja aikuisille on noin XNUMX mg kalsiumia päivässä. Yleisesti on sovittu, että suurin kalsiumin määrä, jonka voimme turvallisesti ottaa ilman yliannostusta, on XNUMX XNUMX mg päivässä.
Jos kalsiumin yliannostuksen oireita ilmenee, lääkärit voivat tarjota hoitoa. Saattaa olla tarpeen pumpata vatsa asettamalla putki, joka voi poistaa ylimääräisen kalsiumin. Tyypillisesti lääkäri myös hoitaa oireita ja suosittelee kalsiumin saannin rajoittamista, kunnes yliannostus on ratkaistu.