Korkeaa aineenvaihduntaa pidetään usein siunauksena, mutta sillä voi olla monia terveysvaikutuksia sen lisäksi, että se tekee vain laihaksi. Aineenvaihdunta on kemiallinen prosessi ihmiskehossa, joka muuttaa ruoan energiaksi. Ihmiset, joilla on korkea aineenvaihdunta, muuttavat ruokaa paljon nopeammin kuin keskimääräinen henkilö, mikä voi aiheuttaa joitakin terveysongelmia. Heidän on usein syötävä suurempia määriä ruokaa säilyttääkseen painonsa, heillä on vaikeuksia saada painoa ja he voivat kärsiä verensokeriongelmista, epäsäännöllisestä sydämenlyönnistä, liiallisesta hikoilusta ja mielialan ongelmista.
Mitä korkeampi ihmisen aineenvaihdunta on, sitä enemmän kaloreita hän tarvitsee painonsa ylläpitämiseksi. Tämä tarkoittaa usein sitä, että syö enemmän ruokaa kuin keskimääräinen henkilö. Vaikka syöminen ei ole itsessään terveysongelmia, se tarkoittaa useimmiten sitä, että henkilö syö vähemmän terveellistä ruokaa kuin henkilö, jonka on rajoitettava kalorien saantiaan. Nämä epäterveelliset elintarvikkeet, usein runsaasti rasvaa, voivat aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja myöhemmin elämässä sekä lisätä diabeteksen riskiä.
Niillä, joilla on korkea aineenvaihdunta, on usein ongelmia painon ylläpitämisessä tai saamisessa. Tämä on erityisen vaikeaa naisille raskauden aikana, koska painonnousu on välttämätöntä sekä äidin että vauvan terveydelle. Raskauden aikana naisen ei tarvitse toimittaa polttoainetta vaan myös vauvaa. Naisen, jolla on normaalia nopeampi aineenvaihdunta, on usein tehtävä tiivistä yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa varmistaakseen, että hän kuluttaa tarpeeksi ruokaa sekä hänelle että vauvalle. Vaikka lause “syöminen kahdelle” ei useinkaan koske naista, jolla on normaali aineenvaihdunta, naisen, jolla on keskimääräinen aineenvaihdunta, on pidettävä tämä mielessä.
Tämä tila vaikuttaa suoraan verensokeriin. Alhainen verensokeri voi aiheuttaa huimausta, ärtyneisyyttä, epäsäännöllistä sykettä ja liiallista hikoilua. Kun keho muuttaa ruoan energiaksi liian nopeasti, tämä tarkoittaa sitä, että vuorokauden aikana ihmisen verensokeritaso laskee useammin. Näiden tasojen säilyttäminen on tärkeää lähes kaikille, vaikka niillä, joiden aineenvaihdunta on nopeaa, on usein vaikeampaa ottaa aikaa päivästä syödä niin usein kuin pitäisi.
Vaikka monia korkean aineenvaihdunnan terveysvaikutuksia voidaan torjua syömällä usein aterioita, lääkärit voivat myös määrätä lääkkeitä aineenvaihdunnan hidastamiseksi. Tämä tila voi myös johtaa kilpirauhasen liikatoimintaan, joka on sairaus, joka saa kilpirauhasen tuottamaan liikaa hormoneja ja lisää aineenvaihduntaa entisestään. Vaikka niitä, joilla on korkea aineenvaihdunta, pidetään usein siunattuina, koska heidän ei tarvitse katsoa, mitä he syövät, useimmiten heidän on kiinnitettävä jopa enemmän huomiota ruokavalioonsa kuin niillä, joilla on normaali aineenvaihdunta.