Parhaita antioksidanttimehuja ovat mustikkamehu, mansikkamehu, acai -marjammehu ja rypälemehu. Luonnollisina antioksidanttien lähteinä kotitekoisia terveellisiä mehuja on helppo valmistaa ja antioksidanttisia hedelmiä voidaan yhdistää luomaan maukkaita, terveellisiä mehuja. Monet käyttävät antioksidanttimehuja luonnollisena tapana torjua vapaiden radikaalien vahingollisia vaikutuksia, jotka voivat johtaa lukuisiin sairauksiin, kuten syöpään, sydänsairauksiin ja niveltulehdukseen.
Antioksidantit sisältävät polyfenoleja, jotka työskentelevät kovasti voittaakseen vapaita radikaaleja, jotka muuten tuhoaisivat solut koko kehossa. Luonto tarjoaa erinomaisia antioksidanttien lähteitä, kuten hedelmissä ja vihanneksissa, estämään tämän tuhoutumisen ja tarjoamaan keinon torjua vapaita radikaaleja, kun ne hyökkäävät. Nauttimalla antioksidantteja sisältäviä vihanneksia, hedelmiä ja antioksidanttisia juomia henkilö voi vähentää merkittävästi riskiä sairastua rappeutumissairauteen ja hidastaa kehon ikääntymisprosessia yleensä.
Mustikat ovat parhaita saatavilla olevia antioksidanttien lähteitä. Erityisesti mustikan kuorella on runsaasti antioksidanttisia ominaisuuksia, ja asiantuntijat suosittelevat, että hedelmän iho sisällytetään aina mehuun maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Mustikkamehua ei löydy yhtä helposti päivittäistavarakaupan hyllyiltä kuin muita hedelmämehulajikkeita, mutta antioksidanttimehuja sisältävät kokonaiset ruokakaupat ja terveysruokakaupat tarjoavat yleensä mustikkamehua. Mustikka -sekoitettuja mehuja voidaan valmistaa myös kotona käyttämällä tuoreita mustikoita yhdistettynä muihin hedelmiin maun lisäämiseksi.
Viinirypäleissä on myös luonnostaan runsaasti polyfenoleja, mikä tekee tästä hedelmästä yhden parhaista ainesosista tehokkaaseen antioksidanttiseen juomaan. Violetit viinirypäleet ovat paras lajike, mutta muut rypälelajikkeet ovat myös hyviä ainesosia antioksidanttimehuille. Asiantuntijat varoittavat, että kuluttajien tulee lukea hedelmä- ja vihannesmehutarrat huolellisesti varmistaakseen, että ostetaan puhtaita mehuja maustettujen juomien sijaan, jotka sisältävät muita lisäaineita ja sisältävät paljon sokeria.
Acai -marja on kotoisin Amazonin sademetsästä ja sitä pidetään yhtenä korkeimmista antioksidanttilähteistä luonnossa. Varsinaisia hedelmiä ei aina ole saatavilla kaupoista kotimehua varten. Acai -marjan antioksidanttimehuja myydään kuitenkin säännöllisesti kaupoissa ja saatetaan saataville verkkokauppiaiden kautta.
Tuoreista mansikoista voidaan valmistaa voimakkaita antioksidanttimehuja. Usein antioksidanttisia hedelmiä, kuten mansikkaa, yhdistetään muiden hedelmien, kuten banaanien tai appelsiinien, kanssa maukkaan sekoituksen saamiseksi. Mansikkamehuja ja smoothieita on helppo valmistaa kotona, ja mansikka -sekoitettuja mehuja löytyy yleensä ruokakaupoista.